Jumat, Mei 8, 2026
No menu items!
Beranda blog Halaman 1473

Setya Novanto Akui Minta Perlindungan Jokowi, Tito, Jaksa Agung

0

RASIO.CO, Jakarta – Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Setya Novanto mengaku telah meminta perlindungan kepada Presiden Joko Widodo, Kapolri Jenderal Tito Karnavian, dan Jaksa Agung M. Prasetyo ihwal kasus hukum yang menjerat dirinya.

“Saya sudah melakukan langkah-langkah dari mulai melakukan SPDP di kepolisian dan mengajukan perlindungan hukum kepada Presiden, maupun Kapolri, Kejaksaan Agung,” kata Setya Novanto di tempo, sesaat setelah menjalani pemeriksaan di Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi, Jakarta pada Senin, 20 November 2017 dini hari.

Permintaan perlindungan hukum itu sebelumnya juga sempat diutarakan pengacara Setya, Fredrich Yunadi. Kendati begitu, baik Fredrich maupun Setya tak merinci perlindungan semacam apa yang mereka maksudkan.

Adapun SPDP yang dia sebutkan yakni terkait pelaporan dua pimpinan KPK, Agus Rahardjo dan Saut Situmorang oleh kuasa hukum Setya ke Badan Reserse Kriminal Polri.

Fredrich melaporkan kedua pimpinan KPK ini atas dugaan pemalsuan surat pencegahan Setya ke luar negeri dan penyalahgunaan wewenang.

Dua pekan lalu sebelum Setya ditetapkan sebagai tersangka, Fredrich mengklaim surat perintah dimulainya penyidikan (SPDP) Agus dan Saut telah keluar.

Setya Novanto tak menyangka ditahan KPK. Dia memang menempuh beragam langkah hukum untuk menghindari hal tersebut. Selain melaporkan pimpinan KPK ke kepolisian dan meminta sejumlah perlindungan, Setya juga mengajukan gugatan praperadilan.

Setya sebelumnya lolos dari status tersangka setelah gugatan praperadilannya dimenangkan oleh hakim Pengadilan Negeri Jakarta Selatan Cepi Iskandar.

“Saya sudah pernah praperadilan,” ujar Setya Novanto Selang empat hari setelah ditetapkan tersangka untuk kali kedua, Setya kembali mengajukan gugatan praperadilan di PN Jakarta Selatan.

KPK menetapkan Setya sebagai tersangka dalam perkara korupsi e-KTP senilai Rp 5,84 triliun. Dua kali menjerat Setya sebagai tersangka, baru pada Ahad menjelang tengah malam kemarin KPK berhasil membawa Setya ke markas KPK. Rompi oranye yang dikenakan Setya Novantomenunjukkan Ketua DPR ini resmi ditahan KPK.

Sumber :tempo.co

10 Tip Menjaga Rumah Bersih dan Rapi Sepanjang Masa

0

RASIO.CO, Batam – Memang benar bahwa sama sekali tidak mudah mengikuti kegiatan keseharian rumah tangga, tapi itu juga tidak berarti bahwa semua waktu Anda akan sibuk.

Dikutip boldsky.com, Hal ini tidak hanya penting untuk menjaga kebersihan rumah Anda, tapi Anda juga harus memperhatikan fakta bahwa hal itu tidak menghabiskan banyak waktu Anda.

Anda harus menciptakan kebiasaan yang baik dan memastikan bahwa kebiasaan itu diikuti oleh Anda dan semua anggota rumah lainnya juga.

Anda mungkin tidak bisa membersihkan rumah secara teratur, tapi Anda harus memastikan rumah Anda tetap rapi, rapi, dan kebanyakan higienis.

Kebiasaan yang harus Anda ikuti agar rumah Anda tetap bersih.

1. Selalu Mulailah Bersihkan Tempat Tidur Anda

Membuat tempat tidur Anda tidak membuang-buang waktu. Hal ini sama pentingnya dengan membersihkan lantai dengan penyedot debu Anda. Kamar tidur adalah tempat untuk bersantai dan pada akhir hari, jika Anda menemukan kamar tidur Anda kotor, itu tidak akan terasa enak sama sekali.

2. Melakukan Laundry Tanpa Gagal

Pisahkan seluruh cucian menjadi beban dan mulailah melakukan ini secara terpisah. Jika Anda mencoba melakukan semua cucian bersama, maka Anda akan mulai merasa lelah, dan banyak waktu juga akan terbuang. Melakukannya sesuai beban lebih mudah dan nyaman.

3. Prioritaskan

Anda harus ingat bahwa semua pembersihan sama sekali tidak sama sekali. Anda harus berhati-hati untuk mencatat semua hal yang ingin Anda lakukan berdasarkan prioritas, dan kemudian mulai menetapkan prioritas Anda berdasarkan tugas yang ingin Anda lakukan lebih dulu. Ini tidak hanya akan membantu Anda tetap fokus tetapi juga membuat segalanya menjadi lebih mudah.

4. Mendapatkan Keluarga Terlibat

Anda harus ingat bahwa rumah itu milik anggota keluarga Anda juga. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengajari mereka kebiasaan membersihkan juga. Melakukan semua tugas saja bisa sangat sibuk, tapi jika keluarga Anda mulai terlibat, ini sangat membantu.

5. Pembersihan Malam

Anda harus melakukan pembersihan rutin setiap malam. Biarkan anak-anak membersihkan kamar mereka dan mengatur semuanya dengan benar. Bersihkan semua kekacauan dapur, lalu tidurlah.

6. Menjaga Perlengkapan Kebersihan Tutup

Ingatlah untuk menyimpan semua persediaan yang diperlukan untuk pembersihan di dekatnya. Hal ini menjengkelkan saat Anda mulai membersihkan dan menyadari bahwa produk pembersih ada di tempat yang tidak dapat Anda ingat. Juga, jaga rumah Anda penuh dengan semua persediaan.

7. Tidak Meninggalkan Kamar Secara Kosong

Jika Anda mengganti kamar Anda, pastikan Anda membawa barang yang Anda butuhkan. Membawa segala sesuatu yang Anda butuhkan akan membuat situasi semakin buruk bahkan di ruangan baru.

8. Decluttering

Decluttering memakan waktu tapi sangat penting. Sesekali, Anda harus mendeklarasikan rumah Anda dan mengatur ulang semua barang. Pengorganisasian rumah merupakan kebiasaan penting yang harus diikuti.

Harus ada tempat yang mudah diakses untuk masing-masing dan segala sesuatu yang digunakan. Jika ada lebih sedikit item pada tabel atau permukaan, debu juga menjadi jauh lebih mudah.

9. Kawasan Lalu Lintas

Anda harus menyimpan cek harian di area lalu lintas rumah Anda, yang perlu dibersihkan secara teratur. Anda bisa dengan mudah mencegah kotoran agar tidak menyebar ke seluruh rumah. Tempat khusus untuk menjaga sepatu di pintu masuk rumah sangat penting juga.

10. Membersihkan On The Go

Jika Anda merasa ada sesuatu yang tidak pada tempatnya, jangan tinggalkan untuk sementara waktu.

Melakukannya dengan cara yang benar tidak hanya menghemat waktu, tapi juga memastikan bahwa beban pembersihan Anda jauh lebih rendah daripada yang Anda harapkan pada hari berikutnya.

Kebiasaan membersihkan sangat penting dan akan membantu menjaga rumah tetap rapi dan rapi.(red/boldsky).

Mahfud MD Sebut Pengacara Setya Novanto Tak Paham Hukum, Indikasi

0

RASIO.CO MEDAN – Mantan Ketua Mahkamah Konstitusi (MK), Mahfud MD, menganggap pengacara Setya Novanto, Fredrich Yunadi tidak paham hukum internasional. Hal itu terkait pernyataan Fredrich yang ingin melaporkan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) ke Pengadilan HAM internasional.

Respon tersebut disampaikan Mahfud disela-sela Munas Kahmi ke 10 di Medan pada Sabtu, 18 November 2017. “Saya kira Fredrich yang mengusulkan KPK ke pengadilan HAM internasional, tidak mengerti hukum internasional. Bukan pura-pura tidak tahu, tapi dia enggak ngerti”, ujar Mahfud.

Mahfud menjelaskan jika pengadilan hukum internasional menangani kasus yang melibatkan negara dan negara, bukan individu. Misalnya seperti kasus Indonesia dan Malaysia saat bersengketa persoalan pulau yang terletak diperbatasan.

Sedangkan Mahkamah Internasional, menurut Mahfud subjek korban haruslah berkenaan dengan pembantaian etnis, kejahatan kemanusiaan atau soal human traficking.
“Jadi kalau kasus Setnov dilaporkan kedunia internasional, ya diusir sama Pengadilan Internasional”, sambung Mahfud sambio tersenyum.

Seperti diberitakan, pengacara Setya Novanto mengancam akan melaporkan KPK ke Pengadilan HAM Internasional. Hal tersebut terkait dengan sikap KPK yang dianggap melanggar HAM karena menahan Setnov dalam keadaan sakit.

Sumber:tempo.co

Jus Ini Akan Membantu Anda Menghentikan Mendengkur

0

RASIO.CO, Batam – Apnea tidur terjadi saat saluran napas berulang kali tersumbat, membatasi jumlah udara yang sampai ke paru-paru, menyebabkan pernapasan berhenti saat tidur.

Apa pun yang mencegah Anda bernafas melalui hidung bisa menyebabkan Anda mendengkur, termasuk kemacetan dan alergi. Jika Anda salah satu dari orang-orang yang mendengkur, hindari makanan tertentu akan membantu mengurangi pembentukan lendir yang menyempitkan saluran udara Anda dan mencegah mendengkur.

Semua yang Anda butuhkan adalah juicer untuk mengakhiri masalah ini. Dengan mengoleskan buah dan sayuran, Anda memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya.

Jika Anda benar-benar berusaha menemukan cara untuk berhenti mendengkur sekali dan selamanya, maka Anda harus mengikuti diet sehat dan menenggak minuman sehat ini.

Mencambuk jus ini di pagi hari adalah cara sempurna untuk perut kosong Anda menyerap nutrisi ini. Jika Anda menderita kolesterol atau diabetes, tetaplah berpegang pada sayuran.

Mengonsumsi makanan berat sebelum tidur adalah cara termudah untuk menghentikan mendengkur.

Sarana yang dibutuhkan adalah sebagai berikut:

2 buah apel 2 wortel ¼ lemon Sepotong jempol jahe

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan minumlah beberapa jam sebelum Anda tidur.

Jika tujuan Anda adalah mencegah dengkuran, maka Anda harus benar-benar menghindari makanan ini di malam hari.

Produk susu
Cokelat
Gorengan
Makanan yang diproses
Tepung dan produk gula
Alkohol berlebihan

Sumber:boldsky.com

KPK: Kalau Dokter Bilang Oke, Setya Novanto Dibawa ke Rutan

0

RASIO.CO, Jakarta – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akan segera memindahkan Setya Novanto ke rumah tahanan jika kondisinya sudah membaik.

Saat ini, KPK masih menunggu hasil pemeriksaan dari tim dokter Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo yang tengah merawat Ketua Dewan Perwakilan Rakyat itu pasca-kecelakaan pada Kamis, 16 November 2017.

“Itu harus (segera ditahan),” kata Wakil Ketua KPK Saut Situmorang melalui pesan singkat kepadaTempo di Jakarta, Sabtu, 18 November 2017.

Pada Jumat, 17 November 2017, KPK resmi mengeluarkan surat perintah penahanan untuk Setya Novanto. Dalam surat tersebut, Setya akan ditempatkan di Rumah Tahanan Klas I Jakarta Timur Cabang KPK setelah dokter RSCM mengizinkan. Penahanan akan dilakukan selama 20 hari ke depan, dari 17 November 2017 hingga 6 Desember 2017.

Tempo sempat mendapat informasi bahwa tim dokter RSCM telah menyerahkan hasil pemeriksaan Setya ke KPK. Hasilnya, tidak ada sesuatu yang buruk yang terjadi pada Setya. Selain itu, Setya juga tidak mengalami pendarahahan sebagaimana yang banyak dikabarkan.

Informasi tersebut juga menyebutkan bahwa dalam pemeriksaan tim dokter, memang ada kelainan di syaraf salah satu titik. Tapi kelainan tersebut tidak ada hubungannya dengan kecelakaan yang dialami.

Ketika dikonfirmasi, Saut mengaku membaca laporan seperti itu dari tim dokter. Namun demikian, Saut mengatakan bahwa dirinya percaya diri bahwa RSCM akan bertindak profesional terkait hasil pemeriksaan terhadap Setya. “Intinya kalau dokter bilang oke, maka (Setya) akan kami bawa ke Rutan KPK.”

KPK sebelumnya berencana menempatkan Setya Novanto di Rumah Tahanan Klas I Jakarta Timur Cabang KPK. Namun, menurut Saut, lokasi penahanannya masih akan dipertimbangkan. “Soal cabang yang mana, nanti kami lihat,” ujarnya.

Sumber:tempo.co

Suriah U-23 Bungkam Timnas Indonesia

0

RASIO.CO, Jakarta – Timnas Indonesia menyerah 0-1 di tangan Timnas Suriah U-23 pada laga ujicoba di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang, Kabupaten Bekasi, Sabtu (18/11/2017). Gol tim tamu dicetak Mouhamad Anez, enam menit sebelum laga usai.

Begitu peluit dibunyikan, Boaz Solossa dan kawan-kawan sempat mendapat tekanan. Hal ini membuat lini pertahanan Garuda menjadi grogi.

Menit 8, gawang Timnas Indonesia nyaris kebobolan. Sebuah umpan crossing dari sisi kanan berhasil ditembak Ahmad Alghalab. Beruntung bagi tuan rumah, bola membentur tiang gawang.

Timnas Indonesia baru mendapat peluang pada menit 27. Dari sisi kanan, Gavin Kwan Adsit mengirim umpan lambug yang ditanduk Febri Hariyadi. Akan tetapi bola masih menyamping dari gawang.

Peluang terbaik Timnas Indonesia tercipta pada menit 36. Andik Vermansyah yang lolos dari kawalan lawan di sisi kanan mengirim umpan datar ke Boaz di kotak penalti. Sayangnya, Boaz yang berdiri bebas mengirim tembakan melambung di atas gawang.

Selang empat menit, giliran Gavin yang mencoba tembakan spekulasi dari luar kotak penalti. Namun, tak membuahkan hasil. Hingga babak pertama usai, skor tetap 0-0.

Di babak kedua, tempo pertandingan lebih cepat. Achmad Jufriyanto sempat mendapat peluang di menit 60, namun sundulannya menyamping.

Selang tujuh menit, Febri Hariyadi mendapat peluang yang sangat baik. Usai menerima umpan terobosan Boaz, Febri lolos sendirian ke kotak penalti. Akan tetapi, tembakan winger Persib Bandung itu melenceng dari gawang.

Enam menit sebelum laga usai, malapetaka menimpa pertahanan Timnas Indonesia. Tembakan Mouhamad Anez dari dalam kotak penalti sukses masuk ke gawang Andritany.

Skor jadi 1-0 untuk Suriah U-23 dan kedudukan ini bertahan hingga laga usai.

Timnas Indonesia: Andritany Ardhiyasa (PG); Ricky Fajrin, Achmad Jufriyanto, Fachruddin Aryanto, Gavin Kwan Adsit, Muhammad Taufiq, Febri Hariyadi, Bayu Pradana, Andik Vermansyah, Boaz Solossa, Ilija Spasojevic.

Suriah U-23: Ahmad Kanaan (PG); Zakria Hannan, Abdullah Jniat, Mohamed Fares Arnaout, Ahmad Ashkar, Ahmad Alghalab, Mouhamad Anez, Yousef Al Hamwi, Mohamad Zeid Ghrir, Abd. Al Rahman Barakat, Moumen Naji.

Sumber:bola.com

Carlo Pernat: Rossi Tunda Pensiun, Marquez Pindah Tim pada 2019

0

RASIO.CO,Valencia – Pengamat MotoGP, Carlo Pernat, membuat prediksi terkait masa depan para pebalap pabrikan dalam kolom di La Repubblica, Rabu (15/11/2017).

Menurut Pernat, Valentino Rossiakan menunda pensiun, sedangkan Marc Marquez bakal pindah tim.

Mayoritas kontrak pebalap pabrikan, termasuk Rossi dan Marquez, akan habis pada akhir musim 2018. Pernat yang punya pengalaman di paddock MotoGP selama 40 tahun mengklaim bakal terjadi perpindahan pebalap besar-besaran pada musim 2019.

“Bursa transfer pebalap untuk dua tahun ke depan akan dimulai pada Juli 2018. Marquez pindah ke Ducati atau KTM, Valentino di Yamaha sampai 2019, dan Vinales akan menggantikan Marc,” tulis Pernat.

Saat ini Rossi sudah berusia 38 tahun. The Doctor pernah mengatakan keputusan dia pensiun atau meneruskan karier di MotoGP tergantung hasil pada musim 2018. Jika meneken kontrak baru, maka Rossi akan terus membalap hingga berusia 40 tahun.

“Kontrak Rossi bersama Yamaha masih tersisa satu tahun. Namun, dia sudah meneken pra-kontrak dengan mendapat restu Carmelo Ezpeleta (CEO Dorna Sports),” ujar Pernat.

Terkait Marquez, Pernat mengatakan juara dunia MotoGP 2017 itu sudah tak tahan lagi dengan performa motor Honda RC213V yang kalah cepat dari milik rival. Menurut Pernat, Marquez merebut dua gelar terakhirnya bukan karena Honda memiliki motor terbaik. Motor Honda tampak kompetitif berkat kemampuan Marquez yang luar biasa.

“Ducati pernah mencoba menggaet Marquez sebelum berpaling kepada Jorge Lorenzo. Namun, saya tak yakin mereka mau mengeluarkan banyak uang lagi setelah mengikat Lorenzo dengan kontrak besar. Jadi, Marc mungkin akan pindah ke KTM dengan catatan motor mereka memperlihatkan peningkatan performa. Sponsor KTM, Red Bull, bersedia memberikan gaji besar buat Marc,” kata Pernat.

Pernat menambahkan kepindahan Marquez berpotensi menimbulkan efek domino. Kandidat terkuat pengganti Marquez di Honda menurut Pernat ialah Maverick Vinales.

“Vinales bakal menyeberang ke Honda jika tetap menjadi bayang-bayang Valentino Rossi di Yamaha. Sementara itu, Dani Pedrosa bisa pindah ke Suzuki, KTM, atau Aprilia. Johann Zarco tetap di Yamaha Tech 3, tapi dia akan menuntut motor yang sama dengan pebalap pabrikan. Andrea Dovizioso juga tak akan meninggalkan Ducati jika mendapat perpanjangan kontrak dengan nilai yang memuaskan,” kata Pernat.

Sumber:bola.com

Garuda Bagun Hanggar di Hang Nadim Akan Pekerjakan Anak Tempatan

0

RASIO.CO, Batam – Wacana PT Garuda Indonesia membagun hanggar perawatan pesawat di bandara Hang Nadim Batam disambut baik Gubernur Kepri, pasalnya pembagunan hanggar akan membuka lapangan bagi tenaga tempatan hampir 75 persen.

Dimana, Gubernur Kepri Nurdin Basirun melakukan pertemuannya langsung menemui Rahmat Hanafi Director Of base Operation PT.Garuda Indonesia.

Dan juga perwakilan negara Jepang dan Prancis di ruang tunggu VIP umum Bandara Hang Nadim Batam untuk mendengarkan rencana pembangunan hanggar.

Nurdin juga berjanji akan membantu proses perizinan agar rencana pembangunan hanggar segera terealisasi. Juga berbagai kebutuhan lainnya terkait pembangunan yang sesuai kemampuan dan kewenangan Pemprov Kepri.

“Saya nanti akan temui juga Kepala BP. Batam, Lukita untuk membicarakan ini. Sekaligus mendesak beliau agar memberikan berbagai kemudahan dalam perizinan dan hal lainnya sehingga rencana ini cepat terealisasi,” Kata Nurdin dikutip di Kepriprov.go.id.

PT . Garuda Indonesia bekerja sama dengan Tiga Negara lain: Jepang , Autralisa dan Perancis berencana mendirikan hanggar pada Maret 2018 mendatang. Proses persiapan landasan dan lahan sudah berjalan. Rencana tahap awal luas lahan yang disiapkan 10 ha.

Pada Maret 2018 pemancangan awal sebagai bentuk pembangunan konstruksi hanggar sudah dilaksanakan. Dan direncanakan selesai satu tahun kedepan.

Besar investasi tahap awal ini sekitar 50 Juta US dollar. Hanggar tersebut pertama dirancang untuk dua pesawat, berlanjut dua pesawat lagi sampai 6 pesawat sesuai waktu berjalanan dan kebutuhan.

“Saya akan bantu apa saja yang dibutuhkan asal hanggar ini harus lebih bagus dari yang ada di Singapura. Kalau bisa setengah pesawat dari Singapura itu pindah ke Batam. Selain itu saya minta diberikan kesempatan yang lebih besar pada anak-anak Kepri. Saya akan siapkan anak-anak itu nantinya,” kata Nurdin.

Nurdin minta 75 persen pekerja di hanggar nanti diisi oleh anak-anak Kepri. Nurdin menjamin anak-anak Kepri tak kalah pintar dari anak-anak lainnya di luar Kepri.

Saat ini baru 65 anak Kepri yang dilatih di Jakarta untuk disiapkan dalam pembangunan hanggar nanti.

Sementara itu Direktur Operasional Dasar PT Garuda Indonesia Rahmat Hanafi mengatakan pembangunan hanggar Garuda nanti melibatkan tiga negara lainnya, yakni Australia, Jepang dan Perancis. Ada sekitar 400 tenaga kerja yang akan dilibatkan dalam pembangunan tersebut.

“Kami minta dukungan Bapak Gubernur dan BP Batam agar seluruh rencana pembangunan hanggar ini terealisasi sesuai rencana. Untuk permintaan Pak Gubernur dengan memberikan porsi lebih besar untuk pekerja dari anak-anak tempatan sangat kami sambut dengan baik. Saat ini sudah ada 65 orang anak Kepri yang mengikuti pelatihan di Jakarta,” jelasnya.

Menurut Rahmat, panjang run away yang akan digunakan nanti 500 meter. Pasar yang dibidik adalah Australia dan Asia Pasifik.

“Pesan kami pada Pak Gubernur , anak-anak Kepri yang akan bekerja di hanggar ini mohon dipersiapkan bahasa Inggrisnya. Tiga negara yang bekerjasama dengan kita ini sangat antusias rencana hanggar ini sukses. Kami mohon doa semua pihak,” pinta Hanafi.

APRI@www.rasio.co

Apakah Minum Kopi Baik Untuk Hati?

0

RASIO.CO, Batan – Sering kali Anda pernah mendengar bahwa minum terlalu banyak kafein buruk bagi kesehatan Anda, tetapi apakah Anda juga tahu bahwa minum kopi dalam jumlah terbatas bisa menjadi hal yang baik untuk kesehatan Anda juga.

Sebuah studi baru menemukan bahwa minum tiga sampai lima cangkir kopi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker hati dan sirosis.

“Penyakit hati sedang meningkat dan penting bagi kita untuk memahami bagaimana kopi, minuman yang paling populer di dunia, dan diet mempengaruhi penyakit ini,” kata Graeme Alexander, dari University College London di Inggris.

“Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko penyakit hati dan pasien penting memiliki akses terhadap informasi diet dan saran dari profesional perawatan kesehatan dengan cara yang mudah dimengerti dan dilakukan,” kata Alexander.

Meta-analisis telah menyarankan bahwa konsumsi kopi versus tidak ada konsumsi kopi dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker hati sebesar 40 persen, walaupun ini tampaknya merupakan hubungan dengan dosis.

Penelitian dari AS dan Italia menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara konsisten dikaitkan dengan penurunan risiko sirosis, dengan potensi pengurangan risiko 25-70 persen, menurut laporan tersebut.

Masih ada penelitian lain yang menunjukkan adanya hubungan terbalik antara konsumsi kopi dan risiko penyakit hati kronis, dengan rata-rata pengurangan risiko 25-30 persen pada konsumen kopi rendah, dan 65 persen pada konsumen kopi tinggi.

“Penyakit hati adalah silent killer karena seringkali tidak ada gejala sampai terlambat,” Judi Rhys, dari British Liver Trust. “Kopi adalah sesuatu yang mudah diakses oleh semua orang dan secara teratur meminumnya – disaring, instan atau espresso – dapat membuat perbedaan dalam mencegah dan, dalam beberapa kasus, memperlambat perkembangan penyakit hati,” kata Rhys.

Laporan penelitian baru-baru ini dipresentasikan di Royal Society of Medicine di London. Juga lihat beberapa cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati Anda.
1. Diet Sehat:

Menghindari makanan berlemak adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjaga kesehatan hati Anda. Tambahkan banyak makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian ke dalam makanan Anda. Ini membantu dalam menjaga kesehatan hati Anda.
2. Latihan Reguler:

Olahraga teratur adalah suatu keharusan jika Anda ingin tetap sehat. Ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan tapi juga membantu mencegah sejumlah masalah kesehatan termasuk penyakit hati.
3. Hindari Alkohol:

Alkohol dapat menimbulkan risiko besar bagi hati Anda jika Anda menikmati minuman keras. Penyalahgunaan alkohol dapat merusak sel hati dan menyebabkan pembengkakan atau bekas luka pada hati yang dapat menyebabkan sirosis. Jika tidak diurus maka bisa berubah fatal juga.

4. Lemon:

Lemon adalah salah satu ramuan terbaik untuk mendetoksifikasi sistem. Anda bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon ke teh hijau Anda atau Anda bisa menambahkannya ke salad Anda juga. Lemon membantu hati untuk menghasilkan empedu dan membuang racun.

Sumber:boldsky.com

 

 

 

 

 

Irjen Pol Didi Haryono Jabat Kapolda Kepri

0

RASIO.CO, Batam – Pergantian Tugas Pejabat Pati dan Pamen kembali dilakukan Kapolri, dimana Irjen Pol Didi Haryono menjabat Kapolda Kepri mengantikan Irjen Pol Sam Budigusdian diangkat jadi Pati SSDM Polri di Lemhanas RI.

Mutasi pejabat tinggi Polda Kepri ini tertuang dalam Surat Telegram Kapolri Nomor: ST/2750/XI/2017, ST/2754/XI/2017, ST/2756/XI/2017 Tanggal 16 November 2017.

Selain itu, dalam TR Kapolri tersebut juga ada nama putra Daerah Kepri kembali menjabat sebagai Wakapolda Kepri Brigjen Pol Yan Fitri Halimansyah mengantikan Brigjen Pol Didi Haryono yang diangkat jadi Kapolda Kalimantan Barat.

” Ya ada Alih Tugas pejabat Pati dan Pamen Polda kepri,” kata Kabid Humas Polda Kepri Kombes S Erlangga. Jumat(17/11/2017).

Sedangkan pejabat Polda Kepri setingkat Pamen yang dimutasi yakni, Kombes Pol Helmy Santika Dirresnarkoba Polda Kepri dimutasikan sebagai Analis kebijakkan madya bidang Pideksus Bareskrim Polri (dalam rangka Dik Sespimti T.A 2018) digantikan oleh Kombes Pol K. Yani Sudarto yang sebelumnya menjabat sebagai Pemeriksa utama Puslabfor Bareskrim Polri.

Kombes Pol Musa Ikipson Manaek Muara Tampubolon, Dir Intelkam Polda Kepri di mutasikan sebagai Kabagsumda Rorenmin Baintelkam Polri digantikan oleh Kombes Pol Bagus Giri Basuki yang sebelumnya menjabat sebagai Kasubdit II Ditsosbud Baintelkam Baintelkam Polri.

Kombes Pol Lutfi Martadian , Dirreskrimum Polda Kepri dimutasikan sebagai Analis kebijakan Madya bidang Pidum Bareskrim Polri, digantikan oleh AKBP Arief Dwi Koeswandhono yang sebelumnya menjabat sebagai Wadirreskrimum Polda Jambi.

Kombes Pol Bariza Sulfi , Karo SDM Polda Kepri dimutasikan sebagai Analis Kebijakan Madya Bidang Binkar SSDM Polri (dalam rangka Dik Sespimti T.A 2018) digantikan oleh Kombes Pol Djoko Susilo yang sebelumnya menjabat sebagai Assessor Utama Bagkompeten Ro Binkar SSDM Polri.

AKBP Charles Panuju Sinaga SIK , Kapolres Natuna Polda Kepri dimutasikan sebagai Pamen Polda Kepri digantikan oleh AKBP Nugroho Dwi Karyanto SIK yang sebelumnya menjabat sebagai Kabagbinopsnal Dit Lantas Polda Kepri.

AKBP Febrianto Guntur Sunoto,SIK Kapolres Bintan Polda Kepri dimutasikan sebagai Wadir Pamobvit Polda Riau digantikan oleh AKBP Boy Herlambang SIK yang sebelumnya menjabat sebagai Kabagwassidik Ditreskrimum Polda Kalteng.

AKBP Feby Dapot Parlindungan Hutagalung SIK, MH Kasubdit I Ditreskrimsus Polda Kepri dimutasikan sebagai Kapolres Lamongan Polda Jatim.

APRI@www.rasio.co