Jumat, Juni 12, 2026
No menu items!
Beranda blog Halaman 766

Ragam Manfaat Acai Berry untuk Kesehatan

putri
-
0
Ragam Manfaat Acai Berry untuk Kesehatan

RASIO.CO, Jakarta – Acai berry merupakan salah satu jenis buah berry yang berwarna hitam keunguan. Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Meski ukurannya kecil, acai berry disebut-sebut sebagai superfood yang kaya akan kandungan nutrisi.

Dilansir dalam Alodokter.com, Salah satu studi menunjukkan bahwa buah acai berry memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan jenis buah berry lainnya, seperti strawberry, raspberry, dan blueberry.

Manfaat acai berry sudah dikenal lama. Orang-orang asli Brazil sering menggunakan acai berry untuk menyembuhkan masalah kulit, meredakan demam, hingga meredakan nyeri haid. Tapi tidak hanya itu, ada beragam manfaat acai berry lain yang perlu Anda ketahui, di antaranya:

Menangkal radikal bebas

Buah acai berry memiliki kandungan antosianin yang tinggi, yaitu pewarna alami pada buah yang juga memiliki sifat antioksidan. Antioksidan berperan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.

Menurunkan kolesterol jahat

Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi acai berry dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini karena acai berry mengandung sterol, yaitu senyawa mampu mencegah penyerapan kolesterol.

Meningkatkan fungsi otak

Senyawa alami dalam tumbuhan acai berry dinilai mampu menangkal kerusakan otak seiring bertambahnya usia. Tidak hanya itu, antioksidan dalam buah acai berry diyakini mampu menangkal efek radikal bebas yang dapat merusak sel-sel otak dan menyebabkan penurunan daya ingat.

Selain untuk menjaga kesehatan, acai berry juga sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan produk kecantikan, seperti sabun, sampo, krim wajah, dan krim kulit.

Pro dan Kontra di Balik Manfaat Acai Berry

Meskipun ada banyak penelitian yang mengklaim bahwa acai berry memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, namun hasilnya belum dapat dipastikan. Salah satu contohnya adalah klaim bahwa acai berry dapat digunakan sebagai obat pelangsing untuk menurunkan berat badan, baik dengan dikonsumsi langsung atau dijadikan suplemen.

Hal ini sebenarnya masih belum jelas dan perlu diteliti lebih lanjut, untuk memastikan efektivitas, cara kerja, serta batas keamanannya. Untuk menurunkan berat badan, diperlukan diet atau pola makan yang sehat dan tidak disarankan hanya mengandalkan satu jenis makanan saja.

Ada berbagai manfaat acai berry bagi kesehatan dan Anda dapat mengonsumsinya untuk melengkapi asupan nutrisi sehari-hari. Meski begitu, tidak disarankan untuk menggunakan buah ini sebagai pengganti obat-obatan, tanpa berkonsultasi dahulu dengan dokter. Apalagi jika Anda memiliki kondisi medis khusus.

***

Print Friendly, PDF & Email

Persiapan Asrama Haji Batam Untuk JCH Capai 99 Persen

putri
-
0
Persiapan Asrama Haji Batam Untuk JCH Capai 99 Persen

RASIO.CO, Batam – Persiapan asrama untuk jamaah calon haji melalui embarkasi Batam pada musim haji 2022 sudah mencapai 99 persen kata pejabat di Kanwil Kementerian Agama Provinsi Kepulauan Riau.

“Alhamdulillah, asrama haji sudah hampir selesai, sudah 99 persen untuk tempat tidur juga, kasur juga baru diganti, sarung kasur yang baru, air keran juga hidup semua, dan kadar air sudah layak pakai, kemudian penerangan atau lampu juga sudah diganti semua,” kata Plt. Kabid Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kanwil Kemenag Kepri, Edi Batara di Batam, Rabu.

Tempat menginap JCH sudah disanitasi sebanyak tiga kali oleh Kantor Kesehatan Pelabuhan (KKP) Kelas I Batam dan Dinas Kesehatan setempat.

“Sebagai panitia penyambutan jamaah haji di embarkasi Batam, khususnya asrama haji, KKP maupun Dinas Kesehatan ataupun pihak terkait dengan kesehatan lainnya sudah melakukan sanitasi secara berkala. Hari ini yang ketiga kalinya dilakukan,” ujar dia.

Edi menjelaskan kelompok terbang pertama asal embarkasi Batam akan masuk asrama haji pada 14 Juni 2022 sebanyak 446 orang dari Kepri dan mereka akan bertolak ke Arab Saudi pada 15 Juni 2022 sekitar pukul 13.45 WIB. Namun, JCH dari beberapa kabupaten kota di Kepri akan datang lebih awal, di antaranya pada tanggal 11 Juni 2022 JCH asal Natuna, 13 Juni 2022 asal Anambas dan Lingga, 14 Juni 2022 asal Karimun, Bintan, Tanjungpinang, dan Batam.

“Secara resmi tanggal 14 Juni masuk asrama haji, nanti ada yang duluan dari Natuna tanggal 11 Juni, dari Lingga Anambas 13 Juni, tanggal 14 Juni Karimun, Bintan, Tanjungpinang, Batam,” kata Edi.

Pada musim haji 1443 Hijriah, embarkasi Batam akan memberangkatkan sebanyak 5.362 JCH ke Tanah Suci yang tergabung dalam 12 kelompok terbang.

***

Print Friendly, PDF & Email

Mantan Bupati Banjarnegara Divonis 8 Tahun Penjara Terkait Suap Proyek

putri
-
0
Mantan Bupati Banjarnegara Divonis 8 Tahun Penjara Terkait Suap Proyek

RASIO.CO, Jakarta – Mantan Bupati Banjarnegara, Budhi Sarwono divonis 8 tahun penjara dalam kasus suap dan gratifikasi terkait berbagai proyek yang melibatkan tiga perusahaan miliknya kurun waktu 2017 hingga 2018.

Putusan yang dibacakan Hakim Ketua Rochmad dalam sidang di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi Semarang ini lebih ringan dari tuntutan jaksa selama 12 tahun penjara. Selain hukuman badan, hakim juga menjatuhkan hukuman denda sebesar Rp700 juta. Apabila tidak dibayarkan maka akan diganti dengan kurungan selama 6 bulan.

Namun, hakim tidak menjatuhkan hukuman tambahan berupa pembayaran uang pengganti sebesar Rp26,02 miliar sebagaimana tuntutan jaksa.

Dalam putusannya, hakim menyatakan terdakwa terbukti melanggar Pasal 12 huruf i Undang-Undang Nomor 31 Tahun 1999 yang telah diubah dengan UU Nomor 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi pada dakwaan pertama.

Sementara terhadap dakwaan kedua, melanggar Pasal 12B Undang-Undang Nomor 31 Tahun 1999 yang telah diubah dengan UU Nomor 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi, hakim menyatakan tidak terbukti.

“Menyatakan terdakwa tidak terbukti bersalah melanggar dakwaan kedua. Membebaskan terdakwa dari dakwaan kedua,” kata hakim Rochmad dalam sidang yang digelar hybrid, dikutip dari Antara, Kamis (9/6).

Dalam pertimbangannya, hakim menyatakan terdakwa tidak mewujudkan pemerintahan yang bersih dan bebas dari korupsi, kolusi, dan nepotisme.

“Terdakwa tidak mengakui perbuatannya,” tambahnya.

Menurutnya, meski tak lagi menjabat sebagai direktur di PT Bumi Rejo, PT Sutikno Tirta Kencana dan PT Buton Tirto Baskoro setelah menjabat sebagai bupati, terdakwa terbukti tetap membantu menjalankan perusahaan-perusahaan itu.

“Secara tidak langsung terdakwa masih terlibat dalam pengelolaan perusahaan tersebut,” tuturnya.

Terdakwa melalui orang kepercayaannya, Kedi Afandi, yang juga diadili dalam perkara ini melakukan pengaturan sedemikian rupa terhadap para kontraktor yang mengikuti lelang pekerjaan di Dinas PUPR Kabupaten Banjarnegara itu.

Sementara berkaitan dengan penerimaan gratifikasi, hakim menilai terdakwa tidak menerima uang yang diberikan melalui Kedi Afandi tersebut. Atas putusan tersebut, baik jaksa penuntut umum maupun terdakwa sama-sama menyatakan pikir-pikir.

***

Print Friendly, PDF & Email

Kapal Ferry Dumai Line Meledak,Satu Orang Dilaporkan Meninggal

putri
-
0
Kapal Ferry Dumai Line Meledak,Satu Orang Dilaporkan Meninggal

RASIO.CO, Batam – Kapal Ferry penumpang Dumai Line meledak dan terbakar di Perairan Sekupang, Kepulauan Riau pada Rabu (8/5) malam.

Kabid Humas Polda Kepri Kombes Harry Goldenhardt mengatakan dalam peristiwa itu, satu kru kapal dilaporkan meninggal dunia dan satu kru belum ditemukan akibat insiden itu.

“Kru belum ditemukan atas nama Ade Saputra. Korban meninggal dunia, atas nama Doni Tri Hermawan kru kapal,” kata Goldenhardt saat dikonfirmasi, Kamis (9/6).

Kemudian, kata dia, enam kru lain mengalami luka bakar dan saat ini tengah menjalani perawatan lebih lanjut di RS Otorita Batam. Dari hasil penyelidikan awal, kapal meledak saat sedang melakukan lego jangkar di perairan tersebut.

“Menurut informasi dari kru yang selamat, ledakan berasal dari tanki tengah kapal Dumai Line 5,” jelasnya.

Akibatnya kapal pun hancur dan terbakar. Saat ini kapal tersebut sedang dievakuasi menuju galangan PT. CSS Sekupang. Sementara nakhoda kapal bernama Andre dan Mualim 1 Riyon Ade Putra ditemukan selamat usai insiden tersebut.

***

Print Friendly, PDF & Email

Cak Nur Minta BP Batam Pastikan Titik Kampung Jabi Terkait Pelebaran Jalan

putri
-
0
Cak Nur Minta BP Batam Pastikan Titik Kampung Jabi Terkait Pelebaran Jalan

RASIO.CO, Batam – Warga Kampung Jabi, Kelurahan Batu Besar, Nongsa, Kota Batam kian resah akibat dari proyek pelebaran jalan yang dilakukan oleh BP Batam yang berdampak pada penggusuran.

Warga setempat sempat mengadukan hal itu ke Ketua DPRD Batam, Nuryanto guna meminta agar masalah tersebut terselesaikan. Ternyata, di Kampung Jabi tak seluruhnya telah ditetapkan sebagai titik kampung tua. Hanya 40 hektare saja yang telah direkomendasikan BP Batam.

“Di Kampung Jabi yang telah ditetapkan sebagai titik kampung tua kurang lebih 76 hektare, sementara yang sudah direkom BP Batam baru 40 hektare,” ujar Nuryanto, Kamis (9/6).

Sementara sisa 36 hektare lagi masih belum ditetapkan sebagai titik kampung tua. Warga di sana pun resah akan hal tersebut dan bisa jadi berdampak pada penggusuran atas proyek pelebaran jalan yang akan dilakukan.

Pria yang akrab disapa Cak Nur itu menjelaskan, bahwa Kampung Jabi itu ada dua bagian yang dibelah oleh jalan. Artinya ada sisi kiri dan kanan.

“Ternyata info dari BP Batam bahwa Kampung Jabi yang di sebelah kanan dari arah Batu Besar itu tidak termasuk kampung tua,” katanya.

Menurut informasi yang ia terima, warga Kampung Jabi yang di sebelah kanan itu akan direlokasi atau dipindah ke titik sebelah kiri. Meski begitu, Cak Nur tetap menuntut BP Batam dan pemerintah daerah setempat harus bijak dan arif dalam menyelesaikan masalah itu. Harus ada solusi terbaik demi masyarakat yang terdampak.

“Kita mendorong harus segera menyelesaikan problem ini. Kami juga meminta supaya segera memastikan dan memberikan SK titik kampung tua, berapa luasnya dan harus jelas titiknya dimana,” ujar dia.

Ia harap, sebelum ada keputusan dan penyelesaian, jangan sampai ada menimbulkan ketidaknyamanan masyarakat meski proyek pelebaran tersebut akan dilanjutkan pada 2023 mendatang.

“Indikator kesejahteraan kemakmuran itu menyangkut tempat tinggal. Kalau tidak jelas atau tidak legal tentu menimbulkan keresahan,” katanya.

***

Print Friendly, PDF & Email

Bangkitkan Ekonomi, Marlin : Ciptakan Menu Sehat dan Berkualitas

putri
-
0
Bangkitkan Ekonomi, Marlin : Ciptakan Menu Sehat dan Berkualitas

RASIO.CO, Batam – Ketua TP PKK Kota Batam Hj Marlin Agustina Rudi terus mendorong ibu-ibu dan pelaku UMKM menciptakan menu sehat serta berkualitas. Produknya dapat dikreasikan dari pangan lokal di daerah ini, seperti gonggong dan berbagai jenis ikan.

“Kita ingin bahan pangan lokal, menjadi sumber utama oleh-oleh kreasi ibu-ibu,”  kata Marlin saat membuka Kegiatan Demo Masak dan Lomba Cipta Menu Bergizi Beragam Sehat dan Aman (B2SA) di SP Plaza, Kota Batam, Rabu (8/6).

Tidak hanya menggunakan bahan pangan lokal, pada kegiatan yang diselenggarakan Dinas Ketahanan Pangan Kota Batam ini melibatkan langsung juri-juri terbaik, dari chef juga ahli gizi. Bukan tanpa sebab, Marlin yang juga Wakil Gubernur Kepulauan Riau menginginkan kreasi para peserta memang ditargetkan menjadi oleh-oleh khas Batam.

“Kreasikan dengan dengan hati dan cinta, sehingga menjadi produk yang berkualitas dan dirindukan konsumen,” harap dia sembari menyemangati para peserta.

Selesai membuka kegiatan tersebut, Ketua PIKORI BP Batam berkeliling setiap stand, ia ikut mencicipi  menu hasil kreasi peserta yang merupakan perwakilan setiap kecamatan. Lebih lanjut, kreasi para peserta yang ditargetkan untuk menjadi oleh-oleh khas juga menyambut ekonomi Batam yang kian pulih.  Kuliner terbaik ini diharapkan dapat menjadi salah satu yang dirindukan wisatawan.

“Kuliner pasti diburu juga oleh-oleh. Kita sambut kunjungan para wisatawan itu dengan produk berkualitas,” ucap perempuan kelahiran Karimun tersebut.

Ia juga mengaku bersyukur, dukungan semua pihak dalam penanganan pandemi, membuat kondisi terus membaik. Alhasil semua sektor mulai pulih. Menurutnya, keadaan yang kian pulih akan kembali membangkitkan ekonomi.

Sebagai Ketua Dekranasda, Marlin tak ingin hasil lomba ini selesai hanya di perlombaan saja atau sekadar memilih para juara. Karenanya, Marlin ingin semua  pihak terkait bersama-sama menyukseskan harapannya tersebut.

Setelah kegiatan ini, ia mendorong Dinas UMKM juga memikirkan perihal kemasan. Demikian juga, Disperindag diharapkan dapat membantu UMKM untuk melihat pangsa pasar sehingga produk-produk tersebut tersebar semakin luas. Dekranasda sendiri akan memperkuat dengan pelatihan-pelatihan.

“Semuanya harus terintegrasi, sehingga apa yang dihasilkan ini bisa terus meningkatkan ekonomi masyarakat dan mendukung sektor pariwisata,” pungkasnya.

Redaksi@www.rasio.co//

Print Friendly, PDF & Email

Diskusi Bersama Bupati Lingga IMKL Minta Penambahan Asrama

putri
-
0
Diskusi Bersama Bupati Lingga IMKL Minta Penambahan Asrama

RASIO.CO, Batam – Ikatan Mahasiswa Kabupaten Lingga (IMKL) Kota Batam, minta Pemkab Lingga memperhatikan asrama bagi mahasiswa Lingga yang menuntut ilmu di Kota Batam. saat diskusi dengan Bupati Lingga di Lobby Swiss-BelHotel, Harbour Bay, Kota Batam, Kepulauan Riau, Selasa (7/6).

Perhatian yang diminta oleh Demisioner IMKL Kota Batam, Reko kepada Bupati Lingga adanya penambahan asrama, karena asrama IMKL Batam saat ini hanya tersedia 5 kamar. yakni, 2 kamar dilantai bawah untuk asrama putri dan 3 kamar dilatai atas untuk asrama putra.

Menurut Reko, asrama yang ada saat ini perlu adanya penambahan, selain kapasitas yang sudah hampir penuh, selain itu, bertujuan untuk memisahkan antara asrama putra dan putri.

“Dalam pertemuan ini, saya menyampaikan permintaan kepada Pemkab Lingga, untuk memperhatikan bahwa perlu tambahan 1 rumah agar asrama putra dan putri terpisah. sehingga mahasiswa dan mahasiswi yang berkuliah di Batam, dapat terbantukan dengan adanya asrama ini,” kata Reko melalui rilisnya kepada media. Rabu (8/6).

Aspirasi yang disampaikan Reko, mendapat sambutan yang positif dari Bupati Lingga, Muhammad Nizar, yang saat diskusi tersebut ikut juga Ketua DPRD Lingga, Ahmad Nashiruddin. kedepan akan menambah 1 rumah sewa untuk asrama mahasiswa Kabupaten Lingga, yang kuliah di Kota Batam.

Reko pada kesempatan tersebut, selain menyampaikan aspirasi terkait asrama, ia juga menyampaikan kepada Bupati Lingga. terkait pelantikan pengurus IMKL Kota Batam, yang akan dilaksanakan dalam waktu dekat.

“Alhamdulillah, aspirasi kami disambut positif oleh pak Bupati. untuk status asrama saat ini masih sewa pertahun,” tutupnya.

Puspan

Print Friendly, PDF & Email

Lapas Dabo Singkep Gelar Pelatihan Pembinaan Kemandirian Bagi WBP

putri
-
0
Lapas Dabo Singkep Gelar Pelatihan Pembinaan Kemandirian Bagi WBP

RASIO.CO, Lingga – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas III Dabo Singkep, gelar Pelatihan Pembinaan Kemandirian Bidang Montir dan Mesin. bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) Tahun Anggaran 2022, yang bekerjasama dengan PKBM Tunas Cemerlang Dabo Singkep, Kabupaten Lingga, Kepulauan Riau.

Kepala Lapas Kelas III Dabo Singkep, Dewanto menyampaikan, kegiatan pelatihan pembinaan yang diberikan kepada 13 warga binaan tersebut, Lapas Dabo Singkep menggandeng instruktur dari seorang guru. disalah satu Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) yang berada di Dabo Singkep dan PKBM Tunas Cemerlang.

“Program kemandirian warga binaan ini dilaksanakan setiap tahun, untuk tahun 2022 ini kegiatan pelatihan pembinaannya berupa montir dan diesel, kegiatan ini berlangsung selama tiga Minggu,” kata Dewanto saat ditemui diruang kerjanya, Rabu (8/6).

Kegiatan pembinaan yang diberikan, jelas Dewanto, yang dilaksanakan setiap tahun tersebut, bertujuan agar warga binaan memiliki pengetahuan dan keahlian. yang jika sudah kembali ke masyarakat dapat diaplikasikan.

“Supaya warga binaan ini mendapatkan pengetahuan yang bisa diaplikasikan setelah bebas,” terangnya.

Pelatihan yang diberikan, lanjut Dewanto, selain materi sekaligus praktek pada mesin motor dan diesel di bengkel milik Lapas Dabo Singkep, dan pelatihan di bidang montir dan mesin ini. tentu sangat berguna bagi warga binaan jika sudah kembali ke masyarakat.

Dewanto berharap, warga binaan yang ikut kegiatan pelatihan tersebut agar serius dan mempelajarinya dengan baik, dikarenakan tidak semua warga binaan yang menghuni Lapas Dabo Singkep dapat mengikutinya. karena sistem pelatihan yang dilaksanakan setiap tahun tersebut diberikan secara bergantian.

“Yang lebih banyak dapat mengaplikasinya setelah di masyarakat adalah perbengkelan, jadi kita bekerjasama dengan instrukturnya dari bengkel dan seorang guru dari SMK,” tutupnya.

Puspan

Print Friendly, PDF & Email

Pemkab Lingga dan BPJS Ketenagakerjaan Gelar Pertemuan

putri
-
0
Pemkab Lingga dan BPJS Ketenagakerjaan Gelar Pertemuan

RASIO.CO, Batam – Pemerintah Kabupaten Lingga mengadakan pertemuan dengan BPJS Ketenagakerjaan, Cabang Tanjungpinang di Swiss – Belhotel Harbour Bay, Batam, Selasa (7/6).

Pertemuan, membahas tentang Implementasi Inpres Nomor 2 Tahun 2021, tentang Optimalisasi Pelaksanaan Program Jaminan Sosial Ketenagakerjaan.

Kegiatan diatas sebagai tindaklanjut surat dari BPJS Ketenagakerjaan Nomor : B/19791/052022 tanggal 02 Mei 2022, perihal Monitoring dan Evaluasi Implementasi Program Perlindungan Jaminan Sosial Ketenagakerjaan di Lingkungan Pemerintah Kabupaten Lingga.

Bupati Lingga, Muhammad Nizar yang hadir bersama sejumlah kepala dinas di pemerintahan Kabupaten Lingga, menilai kegiatan yang dilaksanakan akan memberikan manfaat, sekaligus meningkatkan kerjasama mengenai peningkatan manfaat program BPJS Ketenagakerjaan kepada tenaga kerja formal maupun informal di Kabupaten Lingga.

Pemerintah Kabupaten Lingga, mendukung penuh program-program dari BPJS, terkait kebijakan agar seluruh pekerja ikut dalam BPJS Ketenagakerjaan, yang menurut Nizar dalam beberapa kasus sudah dirasakan langsung manfaatnya oleh masyarakat, baik masyarakat nelayan maupun sektor lainnya. Hal ini, justru sejalan, sebagai upaya optimalisasi sesuai dengan Inpres No. 2 tahun 2021.

“Kegiatan ini tentunya sangat bermanfaat untuk mengamati atau mengetahui perkembangan dan kemajuan terkait pentingnya suatu program sehingga kita bisa berdiskusi untuk menentukan langkah kebijakan kedepan,” kata M. Nizar melalui rilis yang diterima media. Rabu (8/6).

Setiap pekerjaan memiliki resiko kecelakaan, sehingga setiap pekerja diarahkan untuk menjamin keselamatan pekerjaannya dan mengutamakan keselamatan dalam bekerja dimulai dari diri sendiri. Sebab jaminan keselamatan pekerjaan sudah menjadi kebutuhan.

Melihat dari data angkatan kerja yang ada di Kabupaten Lingga, memiliki potensi besar untuk diikutkan dalam kepesertaan BPJS, khususnya non asn atau para pekerja penerima upah maupun bukan penerima upah. Masyarakat diarahkan untuk kepesertaan mandiri.

Dari data nelayan, kesanggupan dukungan APBD sudah sebanyak 3000 nelayan terdaftar dalam BPJS. Diharapkan kepesertaan ini menjadi stimulus dengan menarik partisipasi mandiri dari nelayan-nelayan lain yang belum terdaftar kepesertaanya juga keberlangsungan pembayaran iuran.

“Agar tidak menjadi sia-sia, kepesertaan yang tidak aktif akibat keterbatasan kesanggupan Pemkab, oleh karena itu diharapkan dukungan dari BPJS Ketenagakerjaan untuk memberikan sosialisasi agar nelayan melanjutkan secara mandiri,” lanjut dia.

Untuk tenaga pendidik dan kependidikan, baik PNS dan GTT sudah terdaftar dalam BPJS Ketenagakerjaan, menyusul kepesertaan untuk guru komite dan tenaga honorer maupun staff di koordinator wilayah (korwil) pendidikan. Begitu juga pada tenaga harian lepas (THL) Petugas Kebersihan dan pekerja pada sektor tambang.

“Beberapa waktu yg lalu BSU (Bantuan Subsidi Upah) dari Kementerian Tenaga Kerja bagi peserta, dan langsung dirasakan manfaat bagi THL di Lingkungan Pemkab Lingga, meski beberapa tidak dapat dikarenakan datanya tidak valid, hal ini juga harus menjadi perhatian Dinas Terkait untuk segera memvalidasi data tersebut” terang dia.

Pemerintah Kabupaten Lingga juga berharap, adanya regulasi atau peraturan khusus yang mengatur terkait perlindungan sosial ketenagakerjaan di Lingga, terutama dibidang jasa kontruksi.

Anjuran K3, dianjurkan untuk diasuransikan. Namun saat ini, hanya dilaksanakan oleh perusahaan-perusahaan besar, perusahaan-perusahaan kecil sebagian besar belum melaksanan. Jika ada aturan yang tegas hal tersebut bisa menjadi salah satu persyaratan di dalam proses tender proyek-proyek di Daerah

Kepala BPJS Ketengakerjaan Cabang Tanjungpinang, Sri Sudarmadi memaparkan, berdasarkan data yang dilansir BPS, penduduk Kabupaten Lingga 44 ribu jiwa merupakan angkatan kerja dimana 42 ribu jiwa sudah bekerja, artinya jika dipersentasekan mencapai 96 persen, yang terdiri dari pegawai dan wiraswasta.

Menurut Sri Sudarmadi, Lingga punya persentase yang sangat tinggi sehingga memiliki potensi besar untuk kepesertaan BPJS ketenagakerjaan.

“Memang dengan kondisi struktur APBD saat ini, tidak mudah untuk menanggung semua. BPJS akan segera follow up untuk sosialisasi mandiri dan skema lain dari CSR perusahaan,” kata dia.

***

Print Friendly, PDF & Email

Segudang Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak

putri
-
0
Segudang Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak

RASIO.CO, Jakarta – Selain enak dan mudah diolah menjadi aneka hidangan, kacang hijau juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan anak. Pasalnya, bahan makanan satu ini diketahui kaya akan kalsium, elektrolit, dan vitamin, tetapi rendah lemak.

Dilansir dalam Alodokter.com, Dalam 100 gram kacang hijau setidaknya terkandung 323 kalori, 23 gram protein, 7,5 gram serat, 223 mg kalsium, 319 fosfor, dan 223 karoten. Tak hanya itu, kacang hijau juga diperkaya dengan sejumlah vitamin, seperti vitamin A, B, C, E, dan K.

Berkat kandungan nutrisinya, mengonsumsi kacang hijau bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan anak, seperti:

1. Mendukung kesehatan gigi dan tulang

Mungkin selama ini banyak yang mengira bahwa kalsium hanya bisa ditemukan di susu, keju, atau yoghurt saja. Padahal, kacang hijau juga kaya akan kalsium. Dalam 100 gram kacang hijau, terdapat sekiranya 223 mg kalsium.

Kalsium merupakan mineral yang berperan penting untuk membuat tulang dan gigi anak tetap kuat. Selain itu, terpenuhinya kebutuhan kalsium juga akan membantu sel saraf, otot, dan jantung anak tetap sehat.

2. Menangkal radikal bebas

Vitexin dan isovitexin adalah jenis antioksidan yang ditemukan di dalam kacang hijau. Antioksidan diketahui mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel, terutama yang terjadi akibat paparan radikal bebas.

Dengan mengonsumsi jenis makanan yang kaya akan antioksidan, kesehatan anak akan lebih terjaga dan risiko terjadinya penyakit yang berkaitan dengan paparan radikal bebas, seperti peradangan, penyakit jantung, bahkan kanker, juga bisa berkurang.

3. Mencegah sembelit

Kacang hijau mengandung serat yang berperan untuk mencegah terjadinya sembelit sekaligus menjaga kesehatan saluran pencernaan anak. Selain itu, karbohidrat yang terkandung pada kacang hijau diketahui juga lebih mudah dicerna, sehingga tidak berisiko menyebabkan perut kembung.

4. Mencegah kenaikan berat badan berlebih

Selain mencegah sembelit, serat dan protein pada kacang hijau juga dinilai mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan rasa kenyang yang bertahan lama, anak akan terhindar dari keinginan untuk ngemil atau makan sembarangan dan secara berlebihan.

Kendati demikian, jika diolah menjadi bubur atau es yang dibuat tanpa gula atau pemanis berlebihan, maka kacang hijau bisa menjadi pilihan camilan sehat.

Selain keempat manfaat di atas, kacang hijau juga diketahui baik untuk menjaga kesehatan jantung dan keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Ini berkat kandungan kaliumnya yang cukup banyak.

Itu dia beberapa khasiat kacang hijau untuk kesehatan anak. Melihat kandungan gizi dan manfaatnya, mulai sekarang anda bisa memasukkan kacang hijau ke dalam menu harian Si Kecil.

Namun, bila anda masih ragu untuk memberikan kacang hijau kepada Si Kecil atau bingung dengan pilihan makanan sehat yang aman dan cocok untuknya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.

***

Print Friendly, PDF & Email
1...765766767...1,617Halaman 766 dari 1,617

EDITOR PICKS

POPULAR POSTS

POPULAR CATEGORY

TENTANG KITA

Diterbitkan | Dikelola : PT. Laksana Rasio Media Inovasi | Pengesahan Kemenkum HAM, No AHU 59522. AH. 01.01 Tahun 2018. Alamat : Town House Cluster Puri Melati Blok A No. 2B, Batam Centre, Batam, Kepulauan Riau Media rasio.co telah terverifikasi administrasi dan faktual oleh dewanpers dengan ID 9564

Hubungi kami: rasiowebmedia@gmail.com

IKUTI KITA

© Newspaper WordPress Theme by TagDiv