Minggu, November 15, 2026
No menu items!
Beranda blog Halaman 899

Atasi Depresi dengan Terapi Pola Pikir dan Perilaku

putri
-
0
Atasi Depresi dengan Terapi Pola Pikir dan Perilaku

RASIO.CO,Jakarta – Depresi adalah gangguan mental yang cukup banyak terjadi. Meski demikian, kondisi ini bisa ditangani asalkan penderitanya mendapatkan pertolongan sedini mungkin. Ada beberapa cara mengatasi depresi yang bisa dilakukan, yaitu dengan konseling dan psikoterapi dan penggunaan obat-obatan antidepresan.

Dilansir dalam Alodokter.com, Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang memengaruhi cara berpikir, tingkah laku, dan emosi seseorang. Para penderita depresi biasanya akan mengalami gejala berupa kurang bersemangat, tidak berenergi, mudah emosi, atau bahkan merasa bahwa hidup tak lagi berarti dan terpikir atau bahkan sudah mencoba untuk bunuh diri.

Sementara itu, gejala depresi pada anak bisa berupa kurang mau bermain, penurunan prestasi belajar di sekolah, gangguan tumbuh kembang, anak kesulitan atau tidak mau bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain.

Dampak Depresi Terhadap Kualitas Hidup

Jika tidak segera ditangani, depresi bisa berdampak serius pada kehidupan penderitanya. Seorang penderita depresi bisa saja melampiaskan beban hidupnya dengan kegiatan atau aktivitas yang kurang baik, seperti menggunakan narkoba, merokok, atau mengonsumsi minuman beralkohol.

Apabila tidak seger ditangani, depresi yang awal mulanya ringan lama kelamaan bisa berkembang menjadi semakin berat. Pada tahap ini, pasien depresi banyak yang sudah merasa kehilangan harapan hidup dan bahkan mencoba untuk bunuh diri.

Inilah yang menjadi alasan mengapa setiap orang penting untuk mengenali gejala depresi dan kondisi mentalnya. Hal ini penting agar gejala depresi bisa segera terdeteksi dan tertangani dengan tepat oleh bantuan psikolog atau psikiater.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menangani depresi adalah dengan menjalani psikoterapi dan juga mengonsumsi obat-obatan antidepresan sesuai resep dokter.

Peran Psikoterapi dan Konseling dalam Penangnan Depresi

Psikoterapi merupakan salah satu langkah penanganan depresi yang utama dan cukup efektif. Melalui terapi ini, dokter dan psikolog bisa membantu pasien yang depresi untuk berpikir lebih jernih, positif, serta dapat mencari cara untuk bertahan hidup dengan depresi (coping system).

Melalui psikoterapi dan konseling, dokter juga bisa mengarahkan pasien untuk mencari support system, misalnya dengan memotivasi pasien untuk berbicara secara terbuka dengan keluarga, teman, atau grup suportif yang terdiri dari para penderita atau penyintas depresi.

Psikoterapi juga berperan penting agar pasien dapat menjalani pengobatan, misalnya antidepresan, dengan lebih efektif serta mencegah munculnya depresi kembali pasca pengobatan. Jika Anda merasakan gejala depresi, sebaiknya segera periksakan hal ini ke dokter atau psikolog.

Saat terdiagnosis menderita depresi, Anda bisa mulai menjalani pemulihan dengan melakukan hal-hal yang sederhana dan positif, seperti rutin olahraga, istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta lakukan hobi atau aktivitas yang positif.

Jika masih merasa sulit untuk melawan gejala depresi, Anda juga bisa mencoba baberapa tips berikut ini agar gejala depresi Anda bisa lebih terkontrol:

1. Coba kontrol pikiran Anda dan fokus pada pikiran positif

Memang sulit untuk melawan emosi dan pikiran negatif yang muncul saat depresi. Namun, hal ini bukan berarti Anda tidak bisa melawannya, kok. Saat sedang merasa terpuruk, cobalah untuk berpikir positif dan motivasi diri Anda. Tanamkan ide dan katakan pada diri Anda “saya pasti bisa”. Anda juga bisa mencoba meditasi untuk menenangkan pikiran dan emosi.

Jika selama ini Anda sulit mengontrol pikiran negatif yang muncul, cobalah untuk menceritakan perasaan Anda pada orang terdekat atau dengan psikolog.

2. Lakukan hal baru yang menyenangkan

Saat depresi datang, Anda mungkin akan menjadi tidak berenergi dan enggan melakukan aktivitas. Namun, hal ini tidak baik, lho.

Yuk, coba jernihkan pikiran dan cari distraksi dengan mencoba hal-hal baru, berbeda, dan menyenangkan. Misalnya dengan rutin olahraga, ikuti kelas melukis, yoga, atau ikut berpartisipasi dalam kegiatan amal dan sosial. Aktivitas ini bisa membuat Anda mendapatkan teman baru dan mungkin support system yang baik.

3. Tulis buku harian

Jika Anda merasa mumet dan sulit menceritakan keluh kesah atau unek-unek kepada orang lain, cobalah untuk mencurahkan perasaan Anda dengan menulis buku harian. Di dalam buku ini, Anda bisa menuliskan semua perasaan Anda, baik itu cita-cita, harapan dalam hidup, atau hal apa yang masih ingin Anda capai.

Dalam menulis buku harian, Anda juga tidak perlu takut untuk merasa dihakimi. Dengan demikian, bentuk katarsis ini mungkin bisa membuat Anda merasa lebih lega.

4. Coba detoks sosial media

Apakah Anda merasa semakin stres, cemas, dan kesepian setelah menghabiskan waktu di media sosial? Jika iya, cobalah untuk melakukan detoks sosial media untuk sementara waktu. Hal ini bisa membuat Anda merasa lebih tenang tanpa adanya distraksi dari lingkungan luar.

Namun, jika merasa kesepian, coba hubungi orang terdekat Anda dan jelaskan perasaan Anda, ya.

Penting untuk diingat, perasaan setiap manusia valid dan penting untuk diakui. Jika Anda merasa sulit untuk menjalani masa sulit ini seorang diri, ingatlah untuk mencari dukungan dari keluarga maupun kerabat.

Anda juga bisa bersama-sama bergabung dalam sebuah kelompok dukungan bagi sesama penderita depresi, di mana Anda bisa saling bertukar pikiran dan pengalaman dalam mengatasi depresi, sehingga dapat memahami kondisi ini dengan lebih baik lagi.

Jika Anda mulai merasakan adanya tanda-tanda depresi kembali, atau merasakan gangguan yang tidak dapat ditangani sendiri, jangan ragu untuk segera mencari bantuan dengan berkonsultasi ke psikolog atau dokter.

***

Print Friendly, PDF & Email

UPP Kepri Gelar Rakor Pengawasan Dana Desa 2022

putri
-
0
UPP Kepri Gelar Rakor Pengawasan Dana Desa 2022

RASIO.CO,Tanjungpinang – Unit Pemberantasan Pungli Provinsi Kepri melaksanakan Rakor terkait Pengawasan Dana Desa Tahun Anggaran 2020 ,Rabu (16/2).  Rakor yang dilaksanakan bersama seluruh UPP Kabupaten Kota se Provinsi Kepri di laksanakan di ruang Vicon Polda Kepri Batam. 

Ketua pelaksana UPP Provinsi Kepri yang juga Irwasda Polda Kepri Kombes Pol M. Rudy Syafiruddin mengatakan bahwa tujuan dilaksanakannya rakor ini merupakan sebagai bentuk early warning sistem atau peringatan dini dal pemberantasan pungli pada pelaksanaan dana desa. 

“Kita harap dengan rakor ini dapat memberikan pemahaman terhadap upaya pencegahan tindak pidana pungli dalam pengelolaan dana desa,” ujar Kombes Pol M. Rudy Syafiruddin.

Rakor ini dihadiri unsur kejaksaan, Inspektorat, Kadis PMD, BPKP, Binmas, DitIntelkam dan DitReskrimsus, serta Para Wakapolres jajaran Polda Kepri Selaku Ketua UPP tingkat Kabupaten serta Perwakilan Kepala Desa serta Perwakilan Bhabinkamtibmas yang ada di Provinsi Kepri. 

Kombes Pol M Rudy Syafiruddin mengatakan bahwa pengelolaan dana desa harus dilaksanakan untuk mendukung program pemerintah dan tidak boleh ada penyimpangan yang dapat berdampak pada proses hukum dalam pelaksanaannya. 

“Namun, kenyataannya hingga saat ini masih terdapat kepala desa yang berhadapan dengan aparat penegak hukum (APH) baik kejaksaan maupun kepolisian karna melakukan penyimpangan dalam pengelolaan dana desa,” ujar Rudy. 

Untuk itu, lanjut Rudy Syafiruddin melalui rakor ini diharapkan dapat mengetahui berbagai permasalahan di lapangan yang menjadi penghambat dalam proses pengelolaan dan pengawasan dana desa. 

“Serta menjadi bahan evaluasi agar kedepannya penyerapan anggaran dana desa  dapat berjalan baik tanpa bermasalah secara hukum,” tegas Kombes Pol M Rudy Syafiruddin lagi. 

Dilanjutkan Kombes Pol M Rudy Syafiruddin dalam upaya pencegahan ini juga diperlukan adanya peran Inspektorat dan BPKP selaku APIP dan Dinas PMDK dalam mengawal dana desa ini, mulai dari sistemperencanaan, pelaksanaan, penatausahaan, pelaporan, serta pertanggung jawabannya sebagai bentuk tindaklanjut early warning agar tidak ada penyimpangan yang berdampak  pada proses hukum oleh Aparat  Penegak Hukum (APH). 

“Juga untuk menyamakan persepsi semua pihak dalam pengelolaan dana desa supaya tidak jadi penyimpangan (pungutan liar) mulai dari penyaluran, penggunaan, penggunaan dan pengelolaan serta pengadaan barang/jasa di desa,” jelas Rudy. 

Rudy mengharapkan agar kedepannya 
seluruh Aparatur Desa untuk dapat mengelola dan menyalurkan Dana Desa secara tepat sasaran. 

“Jangan ragu untuk bertanya serta berkoordinasi dengan instansi terkait. Dan masyarakat juga diharapkan tidak takut dalam menyampaikan apabila ditemukan permasalahan Penyaluran Dana Desa kepada instansi terkait,” tegas Kombes Pol M Rudy Syafiruddin lagi.(

***

Print Friendly, PDF & Email

Dongkrak Mutu Puskesmas, Tingkatkan Pelayanan Masyarakat

putri
-
0
Dongkrak Mutu Puskesmas, Tingkatkan Pelayanan Masyarakat

RASIO.CO,Batam – Amsakar Achmad memandang perlu dilakukan peningkatan mutu Puskesmas. Selain untuk meningkatkan layanan ke masyarakat, juga untuk mendongkrak Pendapatan Asli Daerah (PAD).

“Dalam rangka peningkatan pelayanan dan mutu Puskesmas di Kota Batam, Pemerintah Kota Batam memandang perlu untuk melakukan perubahan atas Peraturan Daerah Kota Batam Nomor 7 Tahun 2012 tentang Retribusi Pelayanan Kesehatan di Puskesmas Kota Batam,” ujar Amsakar saat menyampaikan Perubahan Perda Nomor 7 Tahun 2012 tentang Retribusi Pelayanan Kesehatan Di Puskesmas Kota Batam dalam Rapat Paripurna di DPRD Batam, Rabu (16/2).

Ia melanjutkan, beberapa alasan yang menjadi dasar pertimbangan perubahan Perda dimaksud antara lain dikarenakan semakin majunya perkembangan dunia kesehatan. Hal itu berimplikasi terhadap jenis pelayanan kesehatan yang ada saat ini dan jenis pelayanan kesehatan tersebut belum terakomodir dalam Peraturan Daerah Nomor 7 Tahun 2012.

“Pemerintah Kota Batam menilai perkembangan dunia kesehatan sebagai potensi yang dapat dimaksimalkan menjadi salah satu sumber Pendapatan Asli Daerah (PAD) dari sektor Retribusi di bidang Pelayanan Kesehatan,” ujarnya.

Pertimbangan berikutnya, dikarenakan saat ini ada tiga Puskesmas di Kota Batam yang telah menerapkan pola pengelolaan keuangan BLUD.

Untuk itu, dalam rangka optimalisasi pendapatan BLUD perlu dirumuskan norma/pengaturan di dalam Peraturan Daerah Kota Batam Nomor 7 Tahun 2012. Hal ini menjadi penting agar fleksibilitas pelayanan kesehatan Puskesmas yang telah menerapkan pola pelayanan BLUD di Kota Batam dapat tercapai.

“Pengaturan pelayanan kesehatan dilaksanakan berdasarkan asas kemanusiaan, kemanfaatan, keadilan, partisipatif, keamanan, dan keselamatan pasien. Dan diselenggarakan secara transparan, efektif, efisien, dan akuntabel,” jelas Amsakar.

Pelayanan kesehatan, lanjut dia, dibuat untuk menjamin mutu dan aksesibilitas serta kelangsungan pelayanan kesehatan di Puskesmas sesuai standar yang ditetapkan sehingga pelayanan kepada masyarakat dan pengelola Puskesmas dapat terlindungi dengan baik.

Adapun tujuan pelayanan kesehatan di Kota Batam antara lain, terwujudnya masyarakat yang sehat dan produktif; terselenggaranya pelayanan kesehatan di Puskesmas yang bermutu sesuai standar yang ditetapkan; tersedianya jenis pelayanan kesehatan di Puskesmas sesuai dengan perkembangan ilmu kedokteran, ilmu keperawatan, manajemen pelayanan kesehatan, dan perkembangan sosial ekonomi masyarakat;

Kemudian, meningkatnya kapasitas dan kapabilitas Puskesmas secara berhasil guna dan berdayaguna sesuai perkembangan sosial ekonomi masyarakat; terlaksananya program dan kegiatan operasional Puskesmas sesuai dengan Rencana Strategis Dinas Kesehatan dan Rencana Pembangunan Jangka Menengah Daerah (RPJMD) Kota Batam; dan terwujudnya peran serta masyarakat sebagai wajib retribusi dalam pembiayaan pelayanan kesehatan di Puskesmas.

“Keberhasilan yang kita raih saat ini, telah dirasakan manfaatnya oleh masyarakat Kota Batam khususnya di bidang kesehatan merupakan prestasi dan kerja keras dari kita semua,” kata Amsakar.

Hal ini dibuktikan dengan diperolehnya beberapa penghargaan di bidang pelayanan kesehatan, salah satu adalah layanan Vaksinasi Covid-19 Kota Batam meraih urutan Ketiga pada tingkat Nasional.

“Untuk itu, bersama kita bangun komitmen agar pelayanan bidang kesehatan semakin mudah dan berkualitas bagi masyarakat Kota Batam,” kata dia.

Redaksi@www.rasio.co//

Print Friendly, PDF & Email

Lagi, Pengungsi Afganistan Demo di Batam

redaksi
-
0
Lagi, Pengungsi Afganistan Demo di Batam

RASIO.CO, Batam – Lebih kurang seratusan warga Afganistan kembali berdemo di kantor DPRD Batam. Rabu(16/02).

Para pengungsi di dominasi warga Afgsnistan meminta pemerintah melalui United Nations High Commissioner for Refugees ( UNHCR) dan IOM untuk segera membawa mereka kenegara ketiga.

Pantauan lapangan, ratusan pengungsi berusaha dengan paksa memasuki halaman kantor DPRD Batam, walaupun pagar sudah ditutup petugas , namun para pengungsi memaksa masuk memanjat pagar.

Sempat terjadi dorong mendorong antara petugas dan pengungsi tetapi petugas satpol PP kekurangan personil sehingga puluhan pengungsi berhasil menerobos masuk ke halaman dprd batam.

Dalam orasinya, para pengungsi meminta pemerintah daerah serta dprd batam untuk menyampaikan terhadap United Nations High Commissioner for Refugees ( UNHCR) dan IOM agar mengirim mereka kenegara ketiga.

“Sudah setahun kami melakukan demo agar bisa di kirim kenegara ketiga oleh UNHCR,”

“Kami sudah stres dan akan selalu demo agar kami bisa sampai kenegara ketiga,” kata ali salah seorang pencari suaka asal afganistan di lokasi.

Usai melakukan orasi di depan kantor halaman DPRD Batam, para pendemo melanjutkan orasinya kantor instansi dan berlanjut dopanjang jalan batamcentre.

Sementara itu, Kasatpol PP Batam, Reza Khadafi dilokasi mengatakan, demo para pencari suaka ini tidak ada izin karena demo mereka in skala internasional dan mereka hanya memberitahukan akan demo.

“Urusan mereka sebenarnya di IOM dan mereka datang kepemko batam menuntut, walikota sudah menyurati pusat terkait nasib mereka dan hanya sampai disitu , pasalnya itu wewenang pusat,”

“Hanya sampai disitu dan sudah kami sampaikan pada mereka, apalagi,” ujar reza.

Ia menambahkan, para pencari suaka ini spertinya mencari perhatian terutama dari internasional dan demo mereka bukan sekali dan sudah berkali, jadi kami bersama pihak TNI, Kepolisian menjaga agar jangan terjadi keributan sehingga menganggu ketertiban umum.

Adi@www.rasio.co //

Print Friendly, PDF & Email

Bupati Langkat Jadi Tersangka Kepemilikan Satwa Langka

putri
-
0
Bupati Langkat Jadi Tersangka Kepemilikan Satwa Langka

RASIO.CO,Medan – Kejati Sumut telah menerima surat perintah dimulainya penyidikan atas nama Bupati nonaktif Langkat Terbit Rencana Perangin Angin terkait kasus kepemilikan tujuh satwa langka dilindungi. Terbit telah ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus ini.

“Benar, SPDP atas nama tersangka TRP sudah diterima,” kata Kasi Penkum Kejaksaan Tinggi Sumut, Yos A Tarigan dilansir dalam cnnindonesia.com. Kamis (17/2).

Dalam SPDP, kata Yos, Terbit diduga melanggar Pasal 21 ayat (2) huruf a juncto Pasal 40 ayat (2) Undang-undang Nomor 5 Tahun 1990 tentang Konservasi Sumberdaya Alam Hayati dan Ekosistemnya juncto Peraturan Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan Nomor 106 Tahun 2018 tentang Jenis Tumbuhan dan Satwa Dilindungi.

“Atas diterimanya SPDP dari penyidik Polda Sumut, pimpinan kita sudah menunjuk tim jaksa untuk mengikuti perkembangan proses penyidikan yang sedang dilakukan penyidik Polri dan menunggu pelimpahan berkas dari penyidik, ujarnya.

Balai Besar Konservasi Sumber Daya Alam (BBKSDA) Sumatera Utara menyita tujuh satwa dilindungi dari rumah pribadi Bupati nonaktif Langkat Terbit Rencana Perangin Angin, di Desa Raja Tengah, Kecamatan Kuala, Kabupaten Langkat. Polda Sumut sebelumnya telah mengonfirmasi kasus kepemilikan satwa dilindungi oleh Terbit telah naik ke penyidikan.

Keberadaan satwa langka itu terungkap setelah tim penyidik Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menggeledah rumah Terbit terkait kasus dugaan suap pengadaan barang dan jasa di Pemerintah Kabupaten Langkat.

Dari penggeledahan itu, KPK juga menemukan bangunan kerangkeng manusia di rumahnya. Kerangkeng diklaim sebagai tempat rehabilitasi. Akan tetapi puluhan orang yang menghuni kerangkeng itu dipekerjakan di pabrik kelapa sawit milik Terbit. Mereka dianiaya dan beberapa di antaranya tewas.

***

Print Friendly, PDF & Email

Dilanda Hujan Sejak Rabu, Seorang Warga Meninggal Akibat Pohon Tumbang

putri
-
0
Dilanda Hujan Sejak Rabu, Seorang Warga Meninggal Akibat Pohon Tumbang

RASIO.CO,Jakarta – Badan Penanggulangan Bencana Daerah DKI Jakarta melaporkan seorang warga meninggal dunia akibat pohon tumbang yang terjadi pada Rabu (16/2) malam.

Berdasarkan laporan BPBD, kejadian pohon tumbang terdapat di sejumlah daerah. Pertama, di Jalan Sekolah Duta Raya, Kecamatan Kebayoran Lama.

Tidak ada korban jiwa maupun sarana terdampak dari kejadian itu. Lalu pohon tumbang dilaporkan terjadi di Jalan Terogong Raya, Kecamatan Kebayoran Lama. Peristiwa ini dilaporkan mengakibatkan satu orang warga bernama Yulyanah, meninggal dunia. Ada satu sepeda motor yang juga terdampak.

Pada Kamis (17/2) dini hari, peristiwa pohon tumbang terjadi di Jalan Percetakan Negara 2, Johar Baru. Tidak ada korban jiwa akibat kejadian ini, namun dilaporkan ada kabel PLN yang terdampak.

“Selesai penanganan pukul 02.01,” tulis laporan BPBD dilansir dalam cnnindonesia.com.
  
Kemudian peristiwa pohon tumbang dilaporkan terjadi di Jalan Duri Tol, Kebon Jeruk. Sejumlah aparat dari beberapa instansi untuk menangani peristiwa itu. Korban dilaporkan nihil dan penanganan selesai pada pukul 04.30 WIB. Sejumlah wilayah di Jakarta dilanda hujan sejak Rabu (16/2) sore. Pada periode 17-23 Februari mendatang, BMKG mengidentifikasi potensi peningkatan curah hujan di beberapa wilayah Indonesia, termasuk Jakarta.

Kondisi tersebut dipicu oleh peningkatan aktifitas dinamika atmosfer seperti aktifnya Madden Julian Oscillation (MJO) yang saat ini berada pada fase 3 di sekitar Samudera Hindia dan menunjukkan kontribusi cukup signifikan terhadap pembentukan awan hujan di wilayah Indonesia.

Kondisi tersebut juga diperkuat dengan fenomena gelombang atmosfer yaitu gelombang Kelvin dan Rossby Ekuatorial yang cukup aktif di beberapa wilayah.

“Adanya pola tekanan tekanan rendah yang memicu terbentuknya pumpunan dan belokan angin yang diperkuat juga oleh pengaruh labilitas udara dalam skala lokal,” tulis laporan BMKG.

***

Print Friendly, PDF & Email

Si Jago Merah Lahap Dua Rumah Warga Seraya

putri
-
0
Si Jago Merah Lahap Dua Rumah Warga Seraya

RASIO.CO,Batam – Wakil Wali Kota Batam langsung bergegas ketika mendapat kabar kebakaran rumah warga di RT 01 dan RT 02/RW 02 Kelurahan Kampung Seraya Kecamatan Batuampar Kota Batam, Rabu (16/2) malam. Ia merasa risau terlebih ketika ia mengetahui lokasi kebakaran merupakan kawasan padat penduduk.

“Saat dijalan saya dikabarin, ada kebakaran di Seraya. Saya risau, apalagi di sini dempet-dempet rumahnya,” ucapnya.

Ketika di lokasi, Amsakar lantas langsung bertemu dengan korban. Diketahui kebakaran tersebut membuat dua rumah beserta isinya milik Muhammad Iqbal dan Buyung habis terbakar.

“Kehadiran kami selain memberikan spirit atau semangat kepada saudara kita, juga ingin mastikan penanganan awal dulu, setelahnya kita ambil langkah berikutnya,” imbuhnya.

Dibalik kejadian ini, ia mengaku terkesan melihat rasa kekeluargaan antar warga serta gerak cepat para petugas, dari RTRW, kelurahan hingga kecamatan. Untuk itu, ia berterimakasih atas hal tersebut.

“Kalau semangat kebersamaan ini bisa kita pupuk, Insha Allah di Batam ini akan lebih banyak lagi lompatan-lompatan yang hebat,” katanya.

Kebakaran tersebut terjadi sekira pukul 18.05 WIB. Warga setempat bahu membahu berusaha memadamkan api, upaya ini lantas digenapi petugas pemadam kebakaran dengan membawa 5 unit mobil pemadam.

Redaksi@www.rasio.co//

Print Friendly, PDF & Email

DPRD Batam Silaturahmi dengan Lurah dan Camat Sekupang

putri
-
0
DPRD Batam Silaturahmi dengan Lurah dan Camat Sekupang

RASIO.CO,Batam – Komisi I DPRD Batam menerima kunjungan jajaran lurah dan Camat Sekupang, melalui agenda Rapat Dengar Pendapat (RDP), Rabu (16/2/2022).

Ketua Komisi I DPRD Batam, Budi Mardiyanto mengungkapkan, pertemuan kali ini merupakan silaturahmi antara anggota DPRD Batam dengan jajaran lurah dan camat yang baru dilantik.

Seperti diketahui, sebanyak 535 pejabat di lingkungan Pemko Batam telah dilantik, pada Selasa (28/12). Pejabat yang baru dilantik tersebut termasuk beberapa lurah dan camat di berbagai wilayah Batam.

“Ini merupakan pertemuan kami yang pertama, bersilaturahmi dengan camat dan lurah yang baru. Kami rencananya akan roadshow ke tiap kecamatan. Hari ini pertemuan dengan lurah dan camat dari Sekupang,” jelas Budi dilansir dalam TRIBUNBATAM.id.

Pada kesempatan itu, turut hadir beberapa anggota Komisi I DPRD Batam, seperti Jimmy Nababan, Harmidi Umar Husein, Tan A Tie, dan Siti Nurlailah.

Sementara itu jajaran perangkat daerah yang hadir yaitu Sekretaris Camat Sekupang, beserta tujuh lurah dari Kelurahan Tanjungriau, Sungai Harapan, Tanjungpinggir, Patam Lestari, Tiban Indah, Tiban Baru, dan Tiban Lama.

Komisi I DPRD Batam meminta para lurah dan camat agar meningkatkan kinerjanya dalam melayani masyarakat. Peningkatan kinerja ini, khususnya dalam hal penerapan pembangunan berbasis sumber daya masyarakat di kelurahan atau Percepatan Infrastruktur Kelurahan (PIK).

“Untuk anggaran PIK ini dinaikkan mencapai Rp 3 miliar lebih di tahun 2023, untuk apa? Supaya pemberdayaan masyarakat di kelurahan itu betul-betul maksimal,” ujar Budi.

Dalam pelaksanaannya, Budi meminta jajaran lurah dan camat pun berkomunikasi dan berkoordinasi dengan DPRD Batam. Komisi I DPRD Batam, dalam hal ini, menjadi mitra pemerintah dalam bahasan tentang anggaran. Selain itu, Komisi I DPRD Batam juga mewanti-wanti agar anggaran untuk PIK itu dipergunakan sebaik mungkin, dan tidak mencampuradukkan dengan kepentingan pribadi.

“Ada kasus, meski bukan di Sekupang, semenisasi yang mengandalkan program Dinas Perkimtan, tapi karena ada kepentingan malah menggunakan anggaran lain, jadi tidak maksimal. Ujung-ujungnya rakyat yang merasakan ketidakpuasan,” tambah Budi.

Sekcam Sekupang, Firman Hidayat pun mengakui saat ini seluruh formasi lurah dan camat di Sekupang telah berganti, dan masih memerlukan penyesuaian. Di samping itu ada beberapa agenda pekerjaan yang masih menjadi fokus Kecamatan Sekupang, salah satunya dampak bencana alam di awal tahun, serta persiapan Musrenbang dan MTQ.

Namun, pihaknya selama ini telah berupaya melibatkan masyarakat dalam perencanaan dan pengerjaan proyek-proyek infrastruktur.

Salah satu keterlibatan masyarakat dalam perencanaan ialah pengumpulan aspirasi yang dilakukan bertahap dari tingkat RT, RW hingga Kelurahan yang nantinya dibahas dalam Musrenbang.

“Tahapannya sudah ada rembug warga di tingkat RT dan RW, lalu kami musrenbang tingkat kelurahan dan kecamatan. Baru lah kami bahas mana usulan prioritas yang benar-benar berdampak terhadap masyarakat,” jelas Firman.

***

Print Friendly, PDF & Email

Penyebab Menurunnya Trombosit DBD

putri
-
0
Penyebab Menurunnya Trombosit DBD

RASIO.CO, Jakarta – Ketika menderita DBD, tubuh mengalami penurunan trombosit secara drastis. Kondisi menurunnya trombosit DBD ini perlu segera ditangani karena dapat memicu terjadinya komplikasi serius, seperti perdarahan hebat dan sindrom syok dengue.

Dilansir dalam Alodokter.com,Penyakit demam berdarah dengue atau DBD disebabkan oleh virus Dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala berupa demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, mual, dan muntah .

Selain itu, penderita DBD juga akan mengalami gejala lain berupa trombositopenia atau penurunan trombosit dalam darah. Hal inilah yang dapat memicu terjadinya perdarahan, seperti mimisan, pendarahan di gusi, muntah, atau buang air besar berdarah.

Penyebab Menurunnya Trombosit DBD

Penurunan jumlah trombosit saat DBD diduga terjadi karena trombosit dalam pembuluh darah mengalami kerusakan atau produksi trombosit dari sumsum tulang berkurang akibat infeksi virus Dengue.

Normalnya, jumlah trombosit dalam tubuh adalah 150.000–450.000 sel per mikroliter darah. Sedangkan saat mengalami DBD, jumlah trombosit akan mengalami penurunan, bahkan kurang dari 100.000 sel per mikroliter. Penurunan trombosit ini umumnya terjadi pada hari ke-4 setelah terinfeksi virus dengue dan akan terus mengalami penurunan hingga hari ke-6, lalu biasanya akan naik secara perlahan pada hari selanjutnya.

Kadar trombosit yang lebih rendah dari batas normal bisa meningkatkan risiko perdarahan. Oleh karena itu, penderita DBD yang mengalami trombositopenia perlu melakukan tes darah secara rutin.

Cara Mengatasi Penurunan Trombosit DBD

Tidak ada metode khusus untuk mengatasi trombositopenia dan menangani DBD. Pengobatan umumnya dilakukan untuk meredakan gejala dan mencegah infeksi virus semakin memburuk.

Meski begitu, ketika menderita DBD, Anda masih bisa mengonsumsi berbagai makanan tinggi vitamin yang bisa membantu tubuh untuk menghasilkan dan mempertahankan trombosit dalam darah. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis vitamin berikut sumber makanannya:

Vitamin B12

Vitamin B12 berperan dalam menjaga kesehatan sel darah, termasuk trombosit. Untuk mendapatkan manfaat dari nutrisi ini, Anda dapat mengonsumsi hati sapi, telur, susu, dan keju.

Asam folat   

Selain vitamin B12, folat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta pembentukan sel darah dan salah satunya adalah trombosit. Sumber folat yang dapat Anda konsumsi adalah kacang-kacangan, jeruk, dan sayuran hijau seperti bayam.

Vitamin C

Tidak hanya dapat memperkuat imunitas tubuh, vitamin C juga dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah saat DBD dan membantu proses pembekuan darah. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin ini, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah seperti jeruk, kiwi, mangga, dan jambu biji.

Selain kadar trombosit yang menurun, penderita DBD juga rentan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, bisa akibat perdarahan atau muntah dan diare yang membuat cairan tubuh berkurang.

Oleh karena itu, penderita DBD juga harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh, baik melalui infus maupun minum air putih. Anda dianjurkan minum minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter air putih setiap hari.

Bila Anda mengalami gejala DBD, apalagi disertai nyeri perut hebat atau perdarahan yang tak kunjung berhenti, segeralah periksakan diri ke dokter agar pemeriksaan trombosit DBD dapat dilakukan dan diberikan penanganan yang tepat.

***

Print Friendly, PDF & Email

Jefridin Buka Pelatihan Fundamental Motor Skill Bagi Guru Olahraga

putri
-
0
Jefridin Buka Pelatihan Fundamental Motor Skill Bagi Guru Olahraga

RASIO.CO, Batam –Sekda Batam membuka Sosialisasi dan Pelatihan Fundamental Motor Skill dan Sistem Identifikasi Bakat bagi Guru Olahraga di Kantor Dispora Kota Batam, Rabu (16/2).

“Dengan pelatihan ini, para guru mampu menentukan atau menyaring skill olahraga bagi para siswa,” ujar Jefridin.

Atas nama Wali Kota Batam, Muhammad Rudi, Jefridin menyampaikan apresiasi pelatihan tersebut.

“Pemko Batam sangat komitmen dengan olahraga dan sebagainya di Batam,” kata dia.

Bahkan, kata dia, sebelum masa pandemi, anggaran untuk olahraga mencapai Rp6 miliar hingga Rp7 miliar setiap tahun. Selain itu, untuk anggaran semua kegiatan di bidang pendidikan tak pernah kurang dari 20 persen dari total APBD Kota Batam.

“Selama pelatihan, fokuslah menyerap semua ilmu agar bisa diterapkan bagi para guru olahraga ini,” pesan Jefridin.

Jefridin mengungkapkan, untuk sektor olahraga Batam memiliki atlet-atlet andal. Ia berharap, muncul bibit baru dari siswa di Batam.

“Keberadaan guru olahraga inilah yang mencari atau mengindentifikasi bakat para siswa,” katanya.

Redaksi@www.rasio.co//

Print Friendly, PDF & Email
1...898899900...1,671Halaman 899 dari 1,671

EDITOR PICKS

POPULAR POSTS

POPULAR CATEGORY

TENTANG KITA

Diterbitkan | Dikelola : PT. Laksana Rasio Media Inovasi | Pengesahan Kemenkum HAM, No AHU 59522. AH. 01.01 Tahun 2018. Alamat : Town House Cluster Puri Melati Blok A No. 2B, Batam Centre, Batam, Kepulauan Riau Media rasio.co telah terverifikasi administrasi dan faktual oleh dewanpers dengan ID 9564

Hubungi kami: rasiowebmedia@gmail.com

IKUTI KITA

© Newspaper WordPress Theme by TagDiv