Selasa, Juni 2, 2026
No menu items!
Beranda blog Halaman 961

Gelapkan Uang Perusahaan Rp800 Juta, Wati Dituntut 18 Bulan

redaksi
-
0
Gelapkan Uang Perusahaan Rp800 Juta, Wati Dituntut 18 Bulan

RASIO.CO, Batam – Diduga melakukan menggelapan uang perusahaan, Terdakwa Dewi kasir PT. Sinar Sindo Sejati di tuntut JPU selama 1,6 tahun penjara. Rabu(01/09) pekan lalu.

“Menyatakan terdakwa WATI terbukti bersalah secara sah dan meyakinkan melakukan tindak pidana Penggelapan sebagaimana diatur dalam dakwaan Pasal 374 KUHP,”

“Menjatuhkan pidana terhadap terdakwa WATI dengan pidana penjara selama 1 tahun dan 6 bulanpenjara dikurangi  selama terdakwa berada dalam tahanan sementara, dengan perintah agar terdakwa tetap ditahan.” Kata JPU.

Sementara itu, Majelis hakim PN Batam kembali mengagendakan sidang, Rabu(08/09) mendegar putusan.

Diketahui, Terdakwa Wati merupakan kasir PT. Sinar Sindo Sejati yang sudah bekerja sejak tahun 2001, dimana peruhaan tempat terdakwa bekerja merupakan perusahaan distributor kertas HVS, Karton, woodfree dll.

Merasa keuangan perusahaan tidak sehat, pemilik perusahaan menyuruh salah untuk melakukan audit tagihan, invoice custumer dan ditemui puluhan invoice telah dibayar tetapi diduga  dipakai untuk pribadi terdakwa sebanyak Rp.893.200.666,-.

Print Friendly, PDF & Email

Jokowi Resmikan Bendungan Bendo

putri
-
0
Jokowi Resmikan Bendungan Bendo

RASIO.CO , Jakarta –  Presiden Joko Widodo meresmikan Bendungan Bendo di Kabupaten Ponorogo pada Selasa (7/9). Bendungan tersebut sudah rampung dan siap beroperasi.

“Bismillah Bendungan Bendo di Kabupaten Ponorogo Provinsi Jawa Timur siang hari ini saya nyatakan diresmikan,” ungkap Jokowi dalam peresmian Bendungan Bendo, Selasa (7/9).

Dilansir cnnindonesia.com, Ia menjelaskan Bendungan Bendo dibangun dengan biaya Rp1,1 triliun. Bendungan tersebut memiliki kapasitas 43 juta meter kubik dengan genangan 170 hektare (ha).

“Tinggi bendungan 74 meter dan menyediakan irigasi untuk 7.800 hektare sawah, dan juga untuk pasokan air baku 370 liter per detik, serta bisa mengurangi banjir, mereduksi banjir sebesar 31 persen atau 117 meter kubik per detik,” papar Jokowi.

Sementara, Jokowi membeberkan bahwa ada 17 bendungan yang akan diselesaikan sepanjang 2021. Sejauh ini, baru tujuh bendungan yang sudah diresmikan dan beroperasi.

Tujuh bendungan tersebut, antara lain Bendungan Tukul di Jawa Timur yang diresmikan Februari 2021 lalu, Bendungan Tapin di Kalimantan Selatan yang diresmikan pada Februari 2021, Bendungan Napun Gete di Nusa Tenggara Timur (NTT) yang diresmikan pada Februari 2021, dan Bendungan Sindang Heula di Banten diresmikan pada Maret 2021.

Kemudian, Bendungan Kuningan diresmikan pada 31 Agustus 2021, Bendungan Way Sekampung di Lampung yang diresmikan pada awal September 2021, dan Bendungan Bendo yang diresmikan hari ini.

Selanjutnya, ada 10 bendungan yang akan diresmikan selanjutnya. Beberapa bendungan tersebut adalah Bendungan Paselloreng yang akan diresmikan pekan ini, Bendungan Ladongi yang akan diresmikan Oktober 2021, dan Bendungan Bintang Bano yang juga akan diresmikan pada Oktober 2021.

Lalu, Bendungan Ciawi yang akan diresmikan pada November 2021, Bendungan Sukamahi yang akan diresmikan November 2021, Bendungan Tugu, Bendungan Gongseng yang akan diresmikan pada Desember 2021, Bendungan Pidekso diresmikan pada Desember 2021, dan Bendungan Margatiga diresmikan pada Desember 2021.

Ia berharap bendungan-bendungan tersebut dapat dimanfaatkan sebaik-baiknya. Misalnya, bendungan disambungkan ke seluruh jaringan irigasi yang ada sehingga dapat meningkatkan produktivitas petani.

“Sekali lagi, 2021 telah dan akan diselesaikan 17 bendungan, artinya produktivitas di bidang pertanian dan penambahan pasokan air, kami harapkan akan meningkatkan produktivitas petani-petani,” kata Jokowi.

***

Print Friendly, PDF & Email

PLN Amankan Pasokan Batubara Jangka Panjang dari Tambang PTBA

redaksi
-
0
PLN Amankan Pasokan Batubara Jangka Panjang dari Tambang PTBA

RASIO.CO, Palembang – PT PLN (Persero) konsisten menjaga pasokan listrik yang andal bagi kepentingan nasional. Salah satu caranya yaitu membeli batu bara langsung dengan kontrak jangka panjang dari perusahaan pemilik tambang seperti PT Bukit Asam Tbk (PTBA). 

Sebagai tindak lanjut dari MoU yang disepakati pada 19 Agustus silam dalam menjaga pasokan batu bara dan keandalan listrik,  jajaran direksi PLN, PT Kereta Api Indonesia Persero (KAI) dan PTBA mengunjungi tambang dan PLTU Sumsel 8 Tanjung Lalang, Muara Enim milik PTBA pada 3-4 September 2021. 

“PLN mencari solusi mengenai pasokan energi primer salah satunya batu bara. Bagaimana PLN dapat pasokan batu bara yang andal dan bukan hanya orientasi jangka pendek tapi jangka panjang. Dengan fluktuasi harga, maka tentu saja harapan kami pasokan batu bara di masa mendatang bisa stabil,” ujar Wakil Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo, Minggu (05/09).

PLN mengapresiasi PTBA dan KAI dalam mendukung pasokan energi ini. Darmawan menjelaskan ke depan negara semakin berkembang dan membutuhkan keandalan listrik. PLN tak bisa sendiri, dengan dukungan PTBA dan KAI maka target memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat bisa tercapai. 

“Agar pasokan ke depan lebih andal dan harga stabil sehingga pelayanan listrik bisa lebih baik lagi, PLN memastikan pasokan batu bara dalam jangka panjang. Kolaborasi dengan PTBA ini bisa jangka panjang.” 

“Kami analisis secara teknis dan komersial juga resiko. Ini akan dilanjutkan studi bersama PLN dan PTBA dan soal pengangkutan dengan KAI,” tambah Darmawan. 

Direktur Utama PTBA, Suryo Eko Hadianto sebagai tuan rumah menyambut baik kedatangan PLN dan PT KAI dalam kunjungan tersebut. Suryo menilai sinergi yang dilakukan ketiga BUMN ini merupakan langkah create value bagi BUMN dan juga negara. 

“Dengan ketersediaan batu bara yang baik saya rasa ini sumbangan tiga BUMN ini kepada energi atau kestabilan energi di Indonesia dan berujung pada kestabilan negara kita. Semoga kita bertiga mampu mewujudkan ini,” ujar Suryo. 

Direktur Utama PT KAI, Didiek Hartantyo menilai kunjungan lapangan ini merupakan bentuk keseriusan tiga BUMN dalam membangun keandalan listrik nasional. Didiek pun menegaskan KAI siap mendukung PLN dalam memberikan pelayanan kelistrikan yang andal bagi pelanggan. 

“Kami KAI dengan semangat ingin bersama sama membangun kelistrikan Indonesia bersama PLN dan PTBA. Sehingga kesepakatan bisa dilanjuti dengan langkah konkret dan timeline yang jelas. Sehingga perencanaan bisa dieksekusi dengan baik. Kita berkomitmen untuk itu,” ujar Didiek. 

Sebelumnya, pada 19 Agustus lalu tiga BUMN bersepakat menjaga pasokan batu bara untuk sistem kelistrikan Indonesia.  PLN, PTBA dan KAI menandatangani Nota Kesepahaman Kerja Sama Strategis BUMN Pengaman Rantai Pasokan untuk Ketahanan Ketenagalistrikan Nasional. 

Sinergi PLN, PTBA dan KAI untuk memastikan rantai pasok batu bara, merupakan wujud nyata dari peran BUMN untuk meningkatkan kesejahteraan rakyat melalui keandalan dan kontinyuitas penyediaan energi listrik bagi seluruh masyarakat. 

Sinergi ini juga diharapkan akan menjadi peluang yang baik bagi semua pihak untuk mengembangkan usaha dan meningkatkan kontribusi serta memperkuat peran BUMN sebagai penggerak ekonomi di Indonesia.(r).

Print Friendly, PDF & Email

DPRD Lingga Paripurna Penghantar KUA PPAS APBD-P 2021

putri
-
0
DPRD Lingga Paripurna Penghantar KUA PPAS APBD-P 2021

RASIO.CO, Lingga – DPRD Lingga menggelar rapat paripurna secara virtual dengan agenda penyampaian/penghantar Kebijakan Umum Anggaran dan Prioritas Plafon Anggaran Sementara, Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah-Perubahan Tahun Anggaran 2021. Senin (7/9).

Bupati Lingga, Muhammad Nizar menyampaikan, penghantar KUA PPAS APBD-P tahun 2021, bahwa proses penyusunan APBD perubahan tahun anggaran 2021, mengalami tahapan panjang hingga sekarang ini, hal ini dikarenakan karena dampak pandemi yang mengubah arah perekonomian secara drastis, optimisme pemulihan global berubah menjadi resesi pasca pandemi Covid-19.

“Arah kebijakan ekonomi Pemerintah daerah Kabupaten Lingga, secara langsung terdampak dengan arah kebijakan pemerintah pusat, salah satunya penanganan Covid-19, maka daerah tetap harus menganggarkan dana untuk penanganan Covid-19,” kata Nizar pada rapat paripurna yang digelar secara virtual tersebut.

Dengan anggaran daerah yang terbatas, jelas Nizar, karena transfer ke daerah khususnya dana perimbangan mengakibatkan pemerintah daerah, perlu melakukan penyesuaian terhadap berbagai kebijakan yang telah ditetapkan, oleh pemerintah pusat dalam upaya penanganan pandemi, dengan keadaan yang demikian pemerintah daerah harus merefocusing dan merealokasi anggaran APBD, sebanyak 3 kali pergeseran terhitung dari April hingga Mei tahun ini.

“Pada pergeseran kedua, sesuai Perbup nomor 43 tahun 2021 tanggal 21 Mei, APBD Kabupaten Lingga semula Rp928 Miliar, menurun menjadi Rp918 Miliar atau terjadi penurunan sebesar Rp10 Milyar,” terangnya.

Selanjutnya, Nizar mengatakan, arah kebijakan pendapat daerah pada APBD-P tahun anggaran 2021, merupakan prosedur anggaran yang disusun untuk mengoptimalkan penerimaan daerah yang efektif dan efisien, dan pada APBD-P ini target pendapatan daerah diperkirakan mengalami perubahan, dari target semula Rp872 Miliar menjadi, Rp868 Miliar atau mengalami penurunan sebesar Rp4 Miliar atau 0,5 persen.

Pada perubahan APBD tahun 2021, lanjut Nizar, jumlah belanja daerah diproyeksikan sebesar Rp972 Miliar, dan proyeksi ini mengalami kenaikan Rp 43 Miliar, dari total belanja daerah APBD Murni tahun 2021 yakni Rp928 Miliar, dari sisi pembiayaan terjadi kenaikan Silva dari APBD tahun 2021 yang semula Rp55 Miliar, menjadi Rp103 Miliar atau mengalami kenaikan sebesar Rp 47 Miliar, dengan demikian defisit belanja APBD-P tahun ini, sebesar Rp103 Miliar yang dapat ditutup dari komponen keuangan Silva tahun 2020.

“Alhamdulillah, pada APBD-P tahun ini tidak mengalami defisit kerana dapat ditutup dari dana Silva, mudah-mudahan pengesahan Perubahan APBD tahun 2021, dapat disahkan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan,” tutupnya.

Rapat purna yang dilaksanakan secara virtual, dipimpin langsung oleh Ketua DPRD Lingga, Ahmad Nashiruddin, dihadiri Bupati Lingga, Wakil Bupati Lingga, Anggota DPRD Lingga, Sekretaris Daerah, Asisten, Pimpinan/Perwakilan OPD, Camat dan Lurah.

Puspan

Print Friendly, PDF & Email

Kantor Imigrasi Dabo Singkep Laksanakan SWAB Antigen

putri
-
0
Kantor Imigrasi Dabo Singkep Laksanakan SWAB Antigen

RASIO.CO, Lingga – Kantor Imigrasi Kelas II Non TPI Dabo Singkep, mengadakan pemeriksaan SWAB Antigen, yang dilaksakan oleh Petugas Kesehatan dari Kimia Farma Dabo. Senin (6/9) kemarin.

Kepala Kantor Imigrasi Kelas II Non TPI Dabo Singkep, Nayaka Duta Harahap mengatakan, pemeriksaan SWAB Antigen dilaksanakan oleh petugas dari Kimia Farma Dabo Singkep, terhadap seluruh pegawai dan PPNPN di Kantor Imigrasi Dabo Singkep.

Pemeriksaan SWAB Antigen, jelas Duta Harahap, dilaksanakan dalam rangka memutus rantai penyebaran Virus Covid-19, yang tengah melanda saat ini disebabkan adanya salah satu pegawai yang terduga terpapar virus Covid-19, dan skrining awal untuk memantau kondisi kesehatan pegawai dan PPNPN lainnya di Kantor Imigrasi Dabo Singkep.

“Pemeriksaan (SWAB Antigen) dilaksakan kepada pegawai dan PPNPN yang berjumlah 21 orang, hasilnya akan direkapitulasi sebagai bahan laporan kondisi kesehatan pegawai dan PPNPN di Kantor Imigrasi Dabo Singkep ke Kantor Wilayah,” kata Kepala Kantor Imigrasi kepada media.

Duta Harahap melanjutkan, pemeriksaan akan dilaksanakan secara berkala sebagai antisipasi dan memutus rantai penyebaran virus Covid-19, di Wilayah kerja Kantor Imigrasi Dabo Singkep, terkait adanya dugaan pegawai yang terpapar disarankan untuk melakukan Isolasi Mandiri, hingga kondisi kesehatannya benar-benar pulih.

Selain itu, Duta Harahap menyampaikan, juga dilakukan penyemprotan disinfektan di seluruh ruangan kantor imigrasi dabo singkep, sebagai bentuk antisipasi penyebaran yang lebih meluas, berdasarkan hasil rapat bersama dengan seluruh pegawai, Kepala Kantor memutuskan bahwa untuk layanan di Kantor Imigrasi Dabo Singkep akan ditutup sementara selama 1 minggu, mulai 6-10 September 2021, dan efektif kembali pada tanggal 13 September 2021.

“Terhadap pegawai selama masa penutupan layanan perkantoran, tetap melaksanakan tugas dari rumah atau secara Work From Home (WFH) dan melaporkan hasil pekerjaannya kepada atasan langsung,” terangnya.

Dikesempatan kegiatan tersebut, tambah Duta Harahap, petugas dari Kimia Farma Dabo Singkep, memberikan pengetahuan tentang virus Covid-19 dan penyebarannya, petugas Kimia Farma mengajak seluruh pegawai dan PPNPN pada Kantor Imigrasi Dabo Singkep, untuk tetap konsisten menjalankan Protokol Kesehatan dengan menerapkan anjuran 5M, dan menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga serta konsumsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh dimasa pandemi.

“Semoga pemeriksaan ini dapat menjadi skrining awal kondisi kesehatan pegawai dan PPNPN di Kantor Imigrasi dalam melaksanakan tugas pelayanan keimigrasian, mudah-mudahan kita semua selalu diberikan kesehatan dan pandemi segera berakhir,” tutupnya.

Puspan

Print Friendly, PDF & Email

Nizar Gelar Rakor Pasca Rotasi Beberapa Kabag

putri
-
0
Nizar Gelar Rakor Pasca Rotasi Beberapa Kabag

RASIO.CO, Lingga – Pemkab Lingga mengadakan Rapat koordinasi bersama seluruh Kepala Bagian di Sekretariat Daerah, membahas tupoksi tiap-tiap Kepala Bagian, pasca dilantik sebagai pejabat administrator sekretariat daerah, di Ruang rapat VIP Kantor Bupati Lingga. Senin (6/9) kemarin.

Bupati Lingga, Muhammad Nizar yang memimpin rapat itu mengucap selamat atas jabatan baru yang telah diamanahkan, ia menekankan Kepala Bagian yang baru dilantik kemarin, untuk dapat beradaptasi secepatnya pada bidang yang telah ditunjukkan.

“Saya mengucapkan selamat, kalau ada beberapa hal koordinasi saja, jangan membuat keputusan sendiri dan jika keputusan itu mendesak, harus dirapatkan kembali,” kata Bupati Lingga yang didampingi Wakilnya, Neko Wesha Pawelloy.

Selain itu, Nizar meminta kepada Kepala Bidang agar dapat berkoordinasi baik dengan pimpinan, Bupati, Wakil Bupati maupun Sekretaris Daerah, atau dengan pejabat lama, agar pekerjaan yang telah diamanahkan dapat berkesinambungan.

“Baik bagian Kesra, Ekonomi, Organisasi, Tapem, ULP, Pembangunan, Umum, Prokopim dan Hukum, koordinasi itu penting, bisa dengan saya, pak Wabup, maupun dengan Sekda,” terangnya.

Sementara Sekretaris Daerah, Syamsuddi berharap, tiap pejabat eselon 3 yang mendapat amanah dalam bekerja, harus sesuai dengan tupoksi, terkait pekerjaan yang belum selesai dari pejabat yang lama harus segera dikoordinasikan, karena memang harus berkesinambungan.

“Paling terpenting adalah amanah, sesuai dengan yang telah ditugaskan, pekerjaan yang belum selesai dari yang lama, harus dibuat strategi untuk yang baru,” tutupnya.

Puspan

Print Friendly, PDF & Email

Marlin Tinjau Pelaksanaan Vaksinasi Dosis Kedua untuk Pelaku Ekraf

putri
-
0
Marlin Tinjau Pelaksanaan Vaksinasi Dosis Kedua untuk Pelaku Ekraf

RASIO.CO , Batam –  Disbudpar Kota Batam kembali menggelar pemberian dosis vaksin kedua Covid-19, bertempat di Kepri Mall, Batam Center, Senin (6/9).

Wakil Gubernur, Marlin Agustina meninjau langsung pelaksanaan vaksinasi yang menargetkan 1.105 vaksin untuk pelaku pariwisata, budaya, dan ekonomi kreatif (ekraf). Ia menyampaikan apresiasi kepada Disbudpar Kota Batam, Dinas Kesehatan Kota Batam, Badan Promosi Pariwisata Daerah Kota Batam yang telah melaksanakan kegiatan vaksinasi Covid-19.

Ia menilai kegiatan yang dilaksanakan berjalan dengan baik, lancar, dan tertib serta didukung lokasi yang nyaman bagi peserta vaksin Covid-19.

“Hari ini pelaksanaan dosis vaksin kedua Covid-19 bagi pelaku pariwisata, budaya, ekraf, terima kasih Pak Ardi (Kepala Disbudpar Kota Batam),” katanya.

Dalam sambutannya, Marlin menyebutkan total capaian vaksinasi Covid-19 pada tanggal 5 September 2021 di Provinsi Kepri yakni untuk usia 18 tahun ke atas dosis satu, 1.049.971 orang atau 76,45 persen. Sisa target 100 persen dosis satu, 323.401 orang. Untuk dosis dua, 497.251 orang atau 36,21 persen. Sisa target 100 persen dosis dua, 876.121 orang.

Kemudian total capaian vaksinasi Covid-19 usia 12 – 17 Tahun di Provinsi Kepri yakni dosis satu, 146.148 orang ataua 70,38 persen. Sisa target 100 persen dosis satu 61.515 orang. Untuk dosis dua 56.085 orang atau 27,01 persen.

“Untuk Kota Batam sendiri, sasaran usia 18 tahun ke atas 789.451 orang, usia 12 – 17 tahun 117.866 orang. Capaian dosis satu, usia 18 tahun ke atas 605.398 orang atau 76,69 persen sedangkan usia 12 – 17 tahun 80.313 orang atau 68,14 persen. Kemudian capaian dosis dua usia 18 tahun ke atas 258.584 orang atau 32,75 persen dan usia 12 – 17 tahun 27.507 orang atau 23,34 persen,” sebutnya.

Kemudian berbagai instansi, perusahaan menggelar kegiatan vaksinasi Covid-19, seperti di Puskesmas, Polsek, pusat perbelanjaan, dan sebagainya. Sehingga dapat memudahkan masyarakat mendapat vaksin Covid-19.

Dihadapan peserta, Marlin berpesan setelah divaksin tetap menjaga protokol kesehatan, seperti memakai masker, mencuci tangan dengan sabun dan hand sanitizer, menjaga jarak.

“Kita kejar terus sehingga terbentuk kekuatan komunal (herd immunity), sehingga kesehatan pulih dan ekonomi bangkit,” ucapnya.

Ia menambahkan pusat perbelanjaan dan restoran diperbolehkan beroperasi kembali dengan adanya Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Level 3. Sebelumnya, Kota Batam dan Tanjungpinang menyandang status PPKM Level 4, sehingga pusat perbelanjaan untuk sementara waktu dilarang beroperasi.

“Mal, cafe suda buka, saya berharap untuk tetap menjaga protokol kesehatan,” pintanya.

Kepala Disbudpar Kota Batam, Ardiwinata mengatakan pemberian vaksinasi Covid-19 ini sebagai upaya mempercepat capaian masyarakat yang tervaksin khususnya disektor pariwisata, budaya, ekraf yang diharapkan mampu mengendalikan penyebaran pandemi Covid-19. Selain itu juga dapat meningkatkan kepercayaan dan kenyamanan wisatawan saat berkunjung ke destinasi wisata di Kota Batam.

Ardi melaporkan, sebelumnya Disbudpar memulai pemberian dosis vaksin kedua Covid-19 pada 19-20 Agustus 2021.

“Kita bersyukur hari ini pelaku pariwisata, budaya, ekraf Kota Batam sudah mendapat vaksin penuh. Kegiatan ini tak lepas dari dukungan Bapak Wali Kota Batam, Wakil Wali Kota Batam, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Batam, asosiasi serta pelaku pariwisata Kota Batam, terima kasih juga kepada Kepri Mall yang sudah menyediakan tempat,” ucapnya.

Direktur Eksekutif BPPD Kota Batam, Edi Sutrisno mengatakan Disbudpar melaksanakan kegiatan pemberian dosis kedua vaksin Covid-19 untuk pelaku pariwisata, budaya, dan ekraf.

“Hari ini kita melaksanakan kembali kegiatan vaksin Covid-19, kurang lebih 1.000 vaksin AstraZeneca. Sebelumnya dosis pertama berlokasi di Golden View Hotel dan Orchard Park Batam,” katanya.

Edi menyampaikan kegiatan vaksin untuk pelaku pariwisata, budaya, dan ekraf sudah tuntas. Artinya sebanyak 10.000 pelaku sudah vaksin lengkap (full vaccine).

“Semoga pemerintah pusat melalui Kemenparekraf (Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif) membuka destinasi wisata dengan kuncinya pelaku pariwisata sudah divaksin Covid-19,” ucapnya.

Redaksi@www.rasio.co//

Print Friendly, PDF & Email

Penyebab Sakit Punggung Atas dan Cara Mengatasinya

putri
-
0
Penyebab Sakit Punggung Atas dan Cara Mengatasinya

RASIO.CO, Jakarta – Keluhan sakit punggung atas sering kali disertai dengan rasa nyeri dan tegang di bagian tubuh lain, seperti leher, bahu, lengan, dan tulang belikat. Tak jarang penderitanya juga merasakan sakit kepala tegang dan nyeri dada saat menarik napas dalam.

Nyeri pada punggung atas ini bisa berasal saraf tulang belakang, tulang belakang, otot punggung dan leher, hingga ligamen atau jaringan ikat yang menghubungkan otot-otot di punggung dan tulang belakang. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit punggung atas, di antaranya:

1. Duduk terlalu lama

Sakit punggung atas dapat diakibatkan oleh postur tubuh yang salah saat duduk, terutama saat duduk dalam jangka waktu lama. Keluhan ini sering kali dialami orang yang duduk seharian saat bekerja, menunduk terlalu lama saat bermain gadget, atau bepergian jauh dengan kendaraan.

Posisi tersebut dapat menekan saraf-saraf di punggung dan membuat otot punggung kaku, sehingga berpotensi membuat sakit punggung atas. Sakit pungggung atas karena posisi duduk yang kurang baik ini terkadang dapat dirasakan menjalar hingga ke lengan dan kepala.

2. Kurang olahraga

Kurang berolahraga atau jarang bergerak lama kelamaan dapat membuat otot tubuh menjadi lemah, sehingga tidak mampu menopang tubuh dengan baik. Akibatnya, tubuh akan mudah merasakan sakit punggung, baik sakit punggung atas maupun bawah.

3. Tas ransel yang terlalu berat

Terlalu sering membawa tas punggung atau ransel yang berat akan memengaruhi bentuk tulang belakang. Seiring waktu, kebiasaan ini bisa memicu sakit punggung. Oleh sebab itu, hindari membawa tas dengan beban yang terlalu berat di punggung Anda.

Beban maksimal untuk tas punggung yang aman dibawa adalah tidak melebihi 20% dari berat badan Anda. Misalnya jika Anda memiliki berat badan 75 kg, maka berat tas ransel maksimal yang aman dibawa adalah 15 kg.

4. Kebiasaan mengenakan sepatu yang tidak pas

Tidak hanya sepatu hak tinggi, sepatu apa pun jika bagian dasarnya sudah aus atau bentuk lengkungannya kurang tepat dengan struktur telapak kaki, maka dapat menyebabkan sakit punggung. Selain rasa sakit, sepatu seperti ini juga dapat mengubah gaya berjalan Anda dan mengganggu kemampuan kaki dalam menopang tubuh.

5. Kualitas kasur kurang baik

Sering tidur di atas kasur yang kualitasnya kurang baik atau permukaannya cenderung mudah berubah dapat menyebabkan nyeri punggung. Hal ini dikarenakan kasur tersebut tidak dapat menahan struktur tulang belakang dengan baik.

Selain nyeri punggung, tidur di atas kasur yang kurang berkualitas juga dapat membuat badan terasa pegal, lelah, dan kaku.

6. Cedera

Cedera pada kulit, otot, tulang, serta saraf punggung atas dapat menyebabkan nyeri punggung atas. Cedera tersebut bisa diakibatkan oleh kecelakaan, sering melakukan olahraga berat dengan gerakan yang berulang, atau postur tubuh yang salah saat melakukan gerakan tertentu, misalnya saat mengangkat suatu benda di lantai.

7. Tendonitis

Kondisi ini juga dikenal sebagai tendinitis. Tendonitis adalah kondisi saat jaringan ikat yang berfungsi untuk menyambungkan otot dan tulang (tendon) di dalam tubuh mengalami peradangan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh cedera atau gerakan berulang pada punggung, misalnya sering memutar badan ke kiri dan ke kanan.

Tendonitis yang menyebabkan nyeri punggung atas juga lebih berisiko terjadi pada orang yang obesitas dan jarang berolahraga.

8. Patah tulang selangka

Kondisi ini bisa disebabkan oleh cedera akibat terjatuh dengan posisi tangan terentang dan memicu sakit punggung atas. Umumnya, cedera semacam ini dialami saat jatuh dari kendaraan, seperti sepeda.

Selain beberapa faktor penyebab di atas, sakit punggung atas juga bisa disebabkan oleh penyakit tertentu, seperit saraf terjepit atau hernia nukleus pulposus (HNP), skoliosis, osteoporosis, dan osteoarthritis. Pada kasus tertentu, sakit pungggung atas bahkan bisa disebabkan oleh tumor yang menekan saraf dan tulang belakang.

Untuk mengurangi keluhan sakit punggung atas, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, yaitu:

  • Kompres dingin bagian punggung atau tengkuk untuk meredakan rasa nyeri.
  • Konsumsi obat penghilang rasa nyeri, seperti paracetamol.
  • Perbanyak istirahat. Usahakan untuk tidak menggunakan bantal terlalu banyak saat tidur dan hindari banyak membungkuk atau mengangkat benda yang berat.
  • Mengenakan korset khusus yang dapat memperbaiki posisi dan postur tulang belakang.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal. Hal ini bisa dicapai dengan rutin berolahraga dan mengikuti pola makan sehat.
  • Menjalani fisioterapi.
  • Operasi tulang belakang. Langkah ini mungkin akan diperlukan jika cara-cara lain tidak berhasil mengatasi sakit punggung atas.

Agar sakit punggung atas tidak kambuh lagi di kemudian hari, maka Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:

  • Rutin olahraga, khususnya yang baik untuk kesehatan punggung, seperti yoga, hatha yoga, pilates, berenang, berjalan kaki, dan bersepeda. Hindari olahraga yang banyak membuat tubuh membungkuk.
  • Perbaiki postur tubuh saat duduk di kantor dan coba berdiri lalu berjalan-jalan sejenak setiap 2 jam.
  • Hindari kebiasaan sering mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang sudah usang.
  • Perbaiki postur tubuh saat duduk di kantor atau menyetir mobil. Usahakan agar punggung dan bahu tegap dan sejajar.

Sakit punggung atas yang ringan biasanya dapat mereda dengan memperbanyak istirahat, mengonsumsi obat pereda nyeri, atau fisioterapi.

Namun, Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter jika sakit punggung atas dirasakan setelah mengalami cedera, sering kambuh, semakin berat, atau jika disertai gejala lain, seperti sakit kepala berat, nyeri dada, pusing, nyeri dan kaku leher, demam, serta kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada salah satu sisi tubuh.

Sakit punggung atas yang disertai gejala-gejala di atas kemungkinan disebabkan oleh hal yang lebih serius, sehingga perlu mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat dari dokter.

Sumber : Alodokter.com

Print Friendly, PDF & Email

Hari Pelanggan Nasional, AHM Beri Apresiasi Pelanggan Setia

redaksi
-
0
Hari Pelanggan Nasional, AHM Beri Apresiasi Pelanggan Setia

RASIO.CO, Jakarta – Menyambut Hari Pelanggan Nasional yang jatuh pada 4 September 2021, PT Astra Honda Motor (AHM) dan jaringannya memberikan apresiasi atas loyalitas konsumen sepeda motor Honda di seluruh Indonesia.

Sejumlah kegiatan diselenggarakan, baik dilakulan secara online atau offline dengan mengikuti peraturan daerah setempat terkait pencegahan penyebaran virus Covid-19.

Sejumlah kegiatan tersebut diselenggarakan pada periode Agustus hingga September 2021 dengan mengambil tema ”Bersama Honda Satu Hati Kita Peduli”.

Aktivitas utama dalam agenda ini adalah persembahan event-event lokal untuk konsumen pada jaringan sepeda motor Honda di wilayah Sumatera, Jawa, hingga Kalimantan, Sulawesi, dan Papua.

Seluruh jaringan sepeda motor Honda mempunyai agenda masing-masing untuk mengapresiasi dan mendekatkan diri dengan konsumen.

Kegiatan dapat berupa serangkaian edukasi, webinar/ seminar, kegiatan yang melibatkan masyarakat seperti demo tentang kesehatan atau lainnya, hingga bakti sosial dengan protokol kesehatan ketat.

General Manager Honda Costumer Care Center (HC3) PT Astra Honda Motor (AHM) Antok Yuniarso mengatakan, Hari Pelanggan Nasional ini adalah momentum bagi perusahaan untuk memberikan apresiasi kepada konsumen, khususnya di masa pandemi. Kegiatan dilakukan dengan kreatif dan berdampak luas untuk masyarakat.

”Konsumen merupakan aset berharga perusahaan, dan kami mengapresiasi loyalitas para konsumen yang setia menggunakan sepeda motor Honda untuk mendukung aktivitas keseharian mereka. Tentunya, kegiatan kreatif yang dilakukan jaringan kami menyesuaikan dengan karakteristik konsumen di daerah masing-masing, serta mengikuti peraturan setempat tentang protokol kesehatan,” ujar Antok. Senin(06/09).

Capella Honda Kepri (PT Capella Dinamik Nusantara) selaku Main Dealer Honda diwilayah Kepulaun Riau bersama seluruh jaringan Dealer di wilayah Kepri memilki cara yang unik untuk mengapresiasi konsumen setia Honda.

Cara unik dari Capella Honda Kepri ini memberikan kejutan undian berhadiah yang sudah di letakan di bawah kursi para konsumen.

“Kami memberikan sentuhan yang berbeda pada para perayaan Hari Pelanggan tahun ini berupa kejutan berhadiah bagi konsumen yang beruntung. Setiap kursi tunggu sudah kita beri kupon yang dapat ditukar dengan hadiah yang ditentukan”, sapa Tony Anggadha selaku HCC Manager CDN Kepri.

Untuk menukarkan kupon konsumen hanya menunjukan ke salah satu petugas Dealer/AHASS untuk menukarkan hadiah yang telah disediakan oleh Dealer dan AHASS

Selain melalui kegiatan yang melibatkan konsumen, jaringan sepeda motor Honda juga mendekatkan diri dengan konsumen melalui media sosial.

Video kreatif yang berisi tentang ucapan Hari Pelanggan Nasional dari para pimpinan main dealer dan karyawan ditayangkan pada media sosial masing-masing untuk menyapa konsumen.

Dalam memenuhi kebutuhan konsumen sepeda motor Honda, berbagai produk dan layanan disiapkan perusahaan demi kepuasan tertinggi.

Sejumlah produk kelas dunia, didukung dengan layanan purnajual yang tersebar hingga pelosok Indonesia, menjadi komitmen utama AHM untuk memberikan pengalaman menyenangkan bersepeda motor dan meraih mimpi konsumen.

Print Friendly, PDF & Email

Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 20 Diumumkan Pekan Ini

putri
-
0
Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 20 Diumumkan Pekan Ini

RASIO.CO , Jakarta –  Manajemen Kartu Prakerja akan membuka kembali program Kartu Prakerja bagi 800 ribu orang pada gelombang ke-20. Rencananya, pengumuman pendaftaran akan disampaikan pekan ini.

“Gelombang 20 belum akan dibuka hari ini. Saya segera kabari dalam minggu ini,” ujar Head of Communications Manajemen Pelaksana Program Kartu Prakerja Louisa Tuhatu dilansir cnnindonesia.com, Senin (6/9).

Kartu Prakerja adalah program pendidikan dan pelatihan yang diberikan kepada masyarakat yang sedang mencari pekerjaan. Ini dilakukan untuk meningkatkan kualitas tenaga kerja yang lebih baik.

Syarat yang dikenakan bagi seluruh calon peserta diantaranya Warga Negara Indonesia (WNI) berusia 18 tahun ke atas, tidak sedang menempuh pendidikan formal, sedang mencari pekerjaan atau sedang menjadi usaha mikro dan kecil.

Selain itu, penerima bansos pandemi covid-19 dan pegawai negeri sipil dilarang untuk mengikuti program ini. Bagi peserta yang diterima, akan mendapat sejumlah insentif yang diberikan oleh pemerintah.

Pertama, bantuan pelatihan sebesar Rp1 juta. Bantuan ini dapat digunakan untuk mengambil kelas pelatihan di berbagai lembaga yang telah bekerja sama dengan PMO Prakerja. Kedua, insentif pasca pelatihan akan diberikan sebesar Rp600 ribu per bulan selama 4 bulan.

Ketiga, insentif pasca survei sebesar Rp150 ribu per satu survei, sebanyak 3 buah survei.

Dengan demikian, peserta Kartu Prakerja akan mendapat insentif sebesar Rp3,55 juta selama mengikuti program ini.

Kartu Prakerja mengklaim bahwa 35 persen lulusannya yang sebelumnya menganggur, kini bekerja sebagai wirausaha, karyawan, hingga pekerja lepas.

Bahkan, Data Badan Pusat Statistik tahun 2020 mengatakan 88,9 persen penerima Kartu Prakerja meningkat keterampilan kerjanya setelah mengikuti program ini.

***

Print Friendly, PDF & Email
1...960961962...1,613Halaman 961 dari 1,613

EDITOR PICKS

POPULAR POSTS

POPULAR CATEGORY

TENTANG KITA

Diterbitkan | Dikelola : PT. Laksana Rasio Media Inovasi | Pengesahan Kemenkum HAM, No AHU 59522. AH. 01.01 Tahun 2018. Alamat : Town House Cluster Puri Melati Blok A No. 2B, Batam Centre, Batam, Kepulauan Riau Media rasio.co telah terverifikasi administrasi dan faktual oleh dewanpers dengan ID 9564

Hubungi kami: rasiowebmedia@gmail.com

IKUTI KITA

© Newspaper WordPress Theme by TagDiv