4 Olahraga Ini Bisa Merubah Kehidupan Seks Pria Lebih Baik

Ilustrasi berenang (foto : ist/net)

0
676

Rasio.co – Untuk mendapatkan kehidupan seks lebih baik, terkadang seseorang menggunakan viagra.

Well, apa yang bisa membuat kehidupan bercinta lebih baik dari pada menggunakan viagra, simak ulasan berikut!

Pete McCall, MS, ahli fisiologi olahraga dan pelatih dari American Council on Exercise (ACE) mengatakan, olahraga tiga sampai empat kali seminggu dapat membantu ptia mendapatkan perbaikan kehidupan seks, secara teknik hingga lamanya waktu bercinta.




Lantas, apa saja jenis olahraga terbaik agar pria memperoleh kehidupan seks yang lebih baik? Berikut empat pilihan olahraga bagi pria seperti dikutip Everyday Health, Minggu (12/2/2017).

1. Kegel

Melakukan kegel secara rutin dapat membantu daya tahan dan kontrol pria dalam aktivitas seks. Menurut McCall, pria yang melakukan kegel akan terhindar dari ejakulasi dini dan membantu orgasme lebih baik.

2. Yoga

Berlatih yoga juga dapat membantu pria mendapatkan seks yang lebih baik. “Yoga akan membantu kelenturan tubuh Anda dan seks akan lebih baik. Posisi yoga terbaik yang direkomendasikan seperti bow pose, peacock pose, dan shoulder stand,” kata McCall.

3. Jalan cepat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Harvard University, terhadap 31 ribu pria usia 50 tahun ke atas, jalan cepat menjadi olahraga terbaik untuk menurunkan risiko disfungsi ereksi dan membuat kinerja tubuh saat melakukan seks lebih baik.

4. Berenang

“Berenang selama minimal 30 menit sebanyak tiga kali seminggu akan meningkatkan daya tahan seksual pria,” kata McCall.

sumber : Liputan6.com

RANDA @www.rasio.co

Print Friendly, PDF & Email


TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini